失戀后，很多人會(huì)覺(jué)得很傷心難過(guò)，不明白為什么對(duì)方會(huì)狠心的拋棄你，將自己定位為感情的犧牲品，想要挽回愛(ài)情，又不知道如何挽救愛(ài)情。

       在挽回的過(guò)程中，總覺(jué)得自己很無(wú)辜，從而使自己的情緒不受控制，不去反省自己的問(wèn)題，也不會(huì)考慮對(duì)方的感受，更不能傾聽別人的建議，不斷地糾纏著對(duì)方，直到他能同意復(fù)合。后果可想而知，不僅沒(méi)能挽回成功，還讓前任對(duì)你越來(lái)越反感，復(fù)合無(wú)望。那在分手后該如何挽救愛(ài)情呢?

　　一、承認(rèn)分手事實(shí)，表現(xiàn)出正面情緒。

　　許多人在分手后將自己定位為感情的受害者，認(rèn)為是他對(duì)不起你，是他辜負(fù)了你的真心，在這種情況下，你想要挽回的愛(ài)情一定是失敗的。既然你想把前任收回來(lái)，卻又埋怨他對(duì)你不真誠(chéng)，在這種狀態(tài)下，你除了糾纏盤問(wèn)對(duì)方等挽回手段外，沒(méi)有什么辦法能挽回局面。因此要想挽回愛(ài)情，首先要走出自己的受害人身份，這樣才能做出正確的挽回行為，避免更多的矛盾產(chǎn)生。

　　因此想知道如何挽救愛(ài)情，首先承認(rèn)分手的事實(shí)，你不是這段感情的受害者。一段感情破裂了，兩個(gè)人都有責(zé)任，你要想挽回，你就要承擔(dān)起自己的責(zé)任，并且要改正自己的缺點(diǎn)，這樣你才能找到正確的補(bǔ)救步驟。此外，你要學(xué)會(huì)展現(xiàn)你的積極情緒，這樣你才能感染前任，而不是沉浸在悲傷之中，因?yàn)樵谀愕纳?，除了感情，還有工作和家庭，當(dāng)你把自己的生活變得豐富時(shí)，對(duì)方就很容易再次接近你，你的挽回才會(huì)更好。

　　二、弄清分手原因。

　　具有高度委托精神的婦女委托心態(tài)是一種心理，將自己委托給他人，讓他人照顧自己的生活。擁有高度信任意識(shí)的女性常常會(huì)給男人帶來(lái)巨大的壓力，因?yàn)槟腥藭?huì)認(rèn)為，和你在一起真的是付出太多，甚至想你都覺(jué)得害怕，自然就不想和你在一起。

　　有權(quán)勢(shì)、自負(fù)的女人每一次爭(zhēng)吵都要做勝利者，每一次希望對(duì)方完全聽自己的話，不做或者不做就是“不愛(ài)你”“不珍惜你”。那也就是人們常說(shuō)的“做”，總以為自己的另一半應(yīng)該對(duì)自己好，關(guān)心自己的一切，把別人對(duì)你的好視為理所當(dāng)然。人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直那么強(qiáng)悍，自我壓得他透不過(guò)氣，誰(shuí)也不愿意留下來(lái)。

　　對(duì)于如何挽救愛(ài)情來(lái)說(shuō)，不要成為行為極端的女人。爭(zhēng)吵一動(dòng)就哭大鬧，把“我不活了”掛在嘴邊。這類女人一般都有受害者情節(jié)，總覺(jué)得大家都對(duì)不起她，她是最可憐最可憐的。大面積的負(fù)面能量，只會(huì)讓男人心生恐懼，人們喜歡和那些能讓人快樂(lè)的人呆在一起，因?yàn)楦星槭怯袀魅拘缘?。剛開始的時(shí)候你這么做會(huì)讓男人傷心，舍不得，但不需要好幾次就會(huì)感到壓抑抗拒。

　　三、放下你的芥蒂，對(duì)于愛(ài)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有值不值得。

　　你們心中很在意感情的傷害，然后內(nèi)心的傷口就存在了，你給自己留下了太多的理由不去提高自己的狀態(tài)。有時(shí)候放下是成功修復(fù)愛(ài)情的第一步，你會(huì)認(rèn)為你不在乎對(duì)方還是會(huì)很在乎，只能證明他還在愛(ài)著你，為什么你沒(méi)有看到這一點(diǎn)，反而是各種各樣的抱怨和指責(zé)。假如沒(méi)有愛(ài)的支撐，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)記著一個(gè)人，即使是一對(duì)不好的回憶，也會(huì)占據(jù)生命太多的時(shí)間!