分開后，人們常常集傷心、急躁、恐懼、憤怒等多種情緒于一身。有的直接去對方公司鬧事，語氣咄咄逼人，最終目標(biāo)是挽回愛情。有的天天借酒澆愁，發(fā)泄自己。有些人更離譜，第二天直接找新對象。分手過后怎么挽回愛情?
第一，認(rèn)清情況，保持清醒。
現(xiàn)狀是什么?就是你們分手了，不管你們接受不接受，這都是不爭的事實(shí)。負(fù)面的人會說，覆水難收，再也回不去了。沒錯，潑出去的水很難收回，但不是覆水不能收!所以，別忘了，雖然你們已經(jīng)分手了，但是你們有挽回的余地。只是前面的路很艱難，你必須有堅(jiān)定的信念。因此，你必須對恢復(fù)過程中遇到的任何困難有足夠的信心和準(zhǔn)備。
第二，根據(jù)情況制定計(jì)劃。
每一個人分手的原因一樣，性格也不一樣。所以在恢復(fù)的過程中，要根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。首先要和對方保持距離，也就是我們所說的冷處理。剛剛分手，對方會對你產(chǎn)生很強(qiáng)的抵觸甚至厭惡。不然怎么會說分手見人品?因此，此時(shí)，切忌死纏爛打，咄咄逼人。冷處理的過程其實(shí)是給你一個緩沖時(shí)間，冷靜思考如何面對這段感情，這段感情在你心中的地位，誰一直在包容誰，你的感情問題出在哪里。思路逐漸清晰，你就知道下一步該怎么辦了。
第三，抓住機(jī)會，充實(shí)自己。
一直在兩個人的感情里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，是時(shí)候和自己談戀愛了。分手后，負(fù)面情緒會糾纏你很久。因此，你必須用一些外在的美來轉(zhuǎn)移注意力。例如，趁著周末，給自己放個假。有時(shí)一個人安靜的獨(dú)處會讓你想明白很多事情，這有利于在挽回愛情的過程中樹立良好的心態(tài)。
第四，堅(jiān)定信念，付諸行動。
分手過后怎么挽回愛情?分手后保持適當(dāng)?shù)木嚯x，作為普通朋友相處再合適不過了。對前任來說，人們總是有一種特殊的感覺，這種感覺說白了就是曖昧。所以，在挽回愛情的過程中，我們需要以普通朋友的身份，打破對方的心理防線，重新進(jìn)入對方的內(nèi)心，激起曖昧的漣漪。當(dāng)然，恢復(fù)是一個漫長的過程。所以，在行動上千萬不要操之過急。
