情感挽回不是一蹴而就的。你有恢復(fù)的決心嗎?恢復(fù)的過程可能是漫長而痛苦的。你確定你真的想互相拯救嗎?如果你能正確分析自己感情中的問題，有決心改正錯(cuò)誤，容忍對方的不足，那么你可以試著去挽回。那該怎樣挽回呢?
1.分析問題的原因：在恢復(fù)之前，最關(guān)鍵的問題是找到問題的根源。只有解決彼此之間的根本矛盾，我們才能抓住恢復(fù)的機(jī)會，以后再次分手的可能性就不存在了。通常只是分手會道歉互相承認(rèn)錯(cuò)誤，以確保未來，事實(shí)上，這種保證不會發(fā)揮任何有利的作用，因?yàn)槟銢]有真正意識到分手的根源，沒有理性思考和分析問題，很難解決彼此之間的矛盾。夫妻之間的問題往往會在一定程度上爆發(fā)。對于怎樣挽回來說，在這個(gè)時(shí)候，即使你悲傷地承認(rèn)錯(cuò)誤，你也沒有意識到問題的真實(shí)性。對方怎么能和你重歸于好呢?
2.解決矛盾：解決矛盾的關(guān)鍵是理解對方而不是對方，同意對方離開的觀點(diǎn)，讓對方覺得你沒有恢復(fù)的意圖，如果你反對對方的觀點(diǎn)可能會加深你們之間的矛盾，這也會減少你們之間的矛盾，有機(jī)會成為朋友，也可以繼續(xù)互動，有機(jī)會試圖恢復(fù)，主要是你發(fā)現(xiàn)問題，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，同意對方的努力，這也給對方留下了恢復(fù)的空間。
3.冷處理一段時(shí)間：冷處理是讓對方覺得你已經(jīng)放下了這段關(guān)系，然后她放下了警惕，矛盾慢慢解決，在冷處理中不要忍不住主動聯(lián)系對方，這會增加恢復(fù)的難度。為什么分手后要冷處理，如果兩個(gè)人一直保持相反的角色，那么關(guān)系就會一直僵化，如果你做一些讓對方厭惡的事情，那么恢復(fù)的機(jī)會就沒有了。由于矛盾暫時(shí)無法解決，最好退一步，時(shí)間是解決矛盾的良藥，給對方一些時(shí)間和空間來緩解雙方的矛盾。但冷處理時(shí)間不宜過長，具體取決于矛盾的大小，如果分手后能正常聊天，冷處理時(shí)間可以更短。
4.提升自己：在不打擾對方的時(shí)間里提升自己，在個(gè)人修養(yǎng)和生活質(zhì)量上下功夫。你變化的程度越大，拯救對方的成功率就越大。對于怎樣挽回來說，同時(shí)要清楚認(rèn)識到自己的不足，尋求改變，就是規(guī)劃自己的人生規(guī)劃和未來的生活，明確自己的人生方向，讓對方看到你的努力。
