在婚姻中，一旦丈夫出軌，大多數(shù)女人都會失去情緒控制。他們和丈夫哭了，鬧了，上吊了。他們否定自己，迷茫了，想挽回。然而，無論他們做什么，似乎他們的丈夫會越來越遠。面對丈夫的出軌，我們應(yīng)該怎么挽回老公?
面對丈夫出軌，女人對家庭、生活、未來都很焦慮，內(nèi)心對自己、過去、婚姻都是否定的。這時，女性需要及時表達自己內(nèi)心的想法，釋放心中積壓的負能量，讓自己放松。對于怎么挽回老公，如果這些負能量一直積壓在心里，久而久之就會出現(xiàn)抑郁、焦慮等心身疾病。
了解婚姻現(xiàn)狀。只有敢于正視丈夫出軌的事實，找出夫妻關(guān)系疏遠的原因，了解夫妻關(guān)系是如何消耗的，才能確定當(dāng)前真實的夫妻關(guān)系，調(diào)整婚姻內(nèi)容與夫妻互動。
確定自己想要的婚姻出路，堅決挽救婚姻，挽救丈夫的心，這也是你重新審視婚姻和夫妻關(guān)系的理性過程，也會提高你個人的婚姻管理能力。
面對丈夫出軌，理性梳理婚姻生活，不指責(zé)任何人，理性看待婚姻中的人、事、情、性。在這段婚姻中，每個家庭成員之間的人際關(guān)系，你和丈夫，你和孩子之間的親子關(guān)系，你和婆婆之間的關(guān)系，以及這些關(guān)系是否影響你們的夫妻關(guān)系。在你的印象中，對你或?qū)δ愫湍阏煞蛑匾氖虑闀鹉愕臎_突。對于怎么挽回老公來說，在感情中，你們之間的感情什么時候開始改變，夫妻關(guān)系處于什么狀態(tài)，是否破裂，破裂到什么程度，處于什么狀態(tài)，頻率是否改變。
