張愛玲說：當(dāng)我遇到他時(shí)，我會(huì)把我的姿勢(shì)放得很低，很低，但我仍然很高興，所以我可以從塵埃中開花。
-01-
被拉黑了還要挽回嗎？不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)不想分手的一方，在分手分手的時(shí)候互相糾纏，甚至被迫死去。
然而，你不僅會(huì)消耗對(duì)方對(duì)你的最后一絲友誼，而且最終你會(huì)成為對(duì)方心中的麻煩。
因此，他會(huì)覺得和你分手是正確的選擇，為了擺脫你，拉黑是不可避免的。
最近，我們的分析師接觸到了很多這樣的求助案例：
老師，他黑了我所有的聯(lián)系方式，我聯(lián)系不上他，我該怎么救他?我還有機(jī)會(huì)嗎
當(dāng)然，即使全部被黑了，還是有機(jī)會(huì)恢復(fù)的，不要隨便放棄。
首先，你要明白一個(gè)概念:拉黑≠結(jié)局。
拯救一個(gè)屏蔽你的方法，這樣你就不能完全聯(lián)系，甚至對(duì)方是否有新情人不知道前任，真的不是一件很簡單的事情。
然而，拉黑并非完全無法恢復(fù)聯(lián)系。
雖然你們之間沒有表面的聯(lián)系，但在他屏蔽你的那一刻，感情是不可能說沒有的。
人非草木，誰能無情。
如果他勒索你，你停止了對(duì)他的轟炸，那么經(jīng)過一段時(shí)間的沉默，他會(huì)想起你，想知道你最近的情況。
男人通常在分手一個(gè)月后才意識(shí)到前任的重要性。
此時(shí)，只要你采取適當(dāng)?shù)拇胧?，他就?huì)再次被你吸引，主動(dòng)聯(lián)系你——當(dāng)然，如果你想讓他主動(dòng)聯(lián)系你，你不能只是什么都不做，而是適當(dāng)?shù)劁伷降缆?，引?dǎo)對(duì)方對(duì)你的現(xiàn)狀感興趣。
這就需要根據(jù)不同性格的戀人，不同類型的分手原因，再進(jìn)行具體的分析和操作。
斷開后，首先要改變心態(tài)。
你必須接受你們分手的事實(shí)，他現(xiàn)在不再是你的男朋友了。
此時(shí)，你必須在老師的幫助下，做一些自我心理建設(shè)，重新自我意識(shí)，這樣你才能以新的態(tài)度面對(duì)他。
破冰點(diǎn)破冰點(diǎn)非常重要。
破冰意味著失去聯(lián)系后的第一次聯(lián)系。
這一次，你的心態(tài)和特點(diǎn)對(duì)你們雙方的感情都非常重要，這將直接影響你們的恢復(fù)結(jié)果。即使他將來是否會(huì)再次聯(lián)系你，他也會(huì)受到這次會(huì)議的影響。
因此，在第一次聯(lián)系之前，最好先聯(lián)系專業(yè)的情感導(dǎo)師，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下做好復(fù)合準(zhǔn)備，不要操之過急，適得其反。
讓我們與大家分享一下，在破冰在破冰過程中經(jīng)常遇到和擔(dān)心的問題，記住不要輕易違反。
1.沒有原則和底線，價(jià)值低。
能回來就好。
顯然，在這段感情中，你成了一個(gè)沒有原則和自尊的下等人。
我相信當(dāng)你這么說的時(shí)候，你是真誠的。你愿意為他或她付出一切——但不平等的愛情關(guān)系不能持久！
這樣做不僅會(huì)導(dǎo)致自己價(jià)值的下降，還會(huì)讓對(duì)方習(xí)慣高人一等的感覺，然后忽略你的努力和感受，不愿意溝通，不屑溝通。
2.暴露太多的需求感。
在感情上，一方過度暴露需求感，過度告訴對(duì)方?jīng)]有你我做不到，只會(huì)讓對(duì)方覺得累，以為你在不斷索取價(jià)值，沒完沒了。
尤其是女生，在一段感情中，很容易因?yàn)檫^于需要對(duì)方，不斷在各種不合適的時(shí)候撒嬌，做作來吸引對(duì)方的注意。
然后導(dǎo)致對(duì)方不勝其煩，然后提出分手。
如果一方的需求感過強(qiáng)，而另一方的需求感較弱，那么雙方的需求感就會(huì)失衡。
因此，許多男性面對(duì)需求感強(qiáng)的女性，會(huì)產(chǎn)生厭惡和逃避的心理。
-02-
在你反思了你們最初的關(guān)系中出現(xiàn)了什么問題之后，我們就可以正式進(jìn)入恢復(fù)階段了。
首先，我們以不暴露需求的方式加回他。
恢復(fù)時(shí)不要暴露需求感，如何不暴露需求感，調(diào)整情緒是最重要的第一步。所以，很多恢復(fù)的東西都是相互關(guān)聯(lián)的，一個(gè)接一個(gè)，有時(shí)，你不能恢復(fù)，是你上一步做得不夠。
繼續(xù)說為什么你不能暴露你的需求感？因?yàn)樗鼤?huì)主動(dòng)喚起甚至加深對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象。
比如你以前很任性，經(jīng)常用分手讓男朋友哄你。最后，你的男朋友累了，真的和你分手了。這時(shí)，你驚慌失措，突然意識(shí)到自己做錯(cuò)了什么，相反，你想救他。一般來說，在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)直接向?qū)Ψ降狼?，并保證再也不會(huì)隨意分手，只要你能答應(yīng)和你復(fù)合。這個(gè)時(shí)候，你強(qiáng)烈需要他和你復(fù)合，但是對(duì)方還是不想，因?yàn)槟阒叭涡苑质?，他絞盡腦汁哄你。
了解他的心理后，你可以和他溝通，情緒穩(wěn)定，然后再建立聯(lián)系。
有很多方法可以重新建立聯(lián)系。我以前沒有說過整理你的共同朋友，通過他們?yōu)槟銊?chuàng)造再次見面的機(jī)會(huì)。例如，一起組織一個(gè)聚會(huì)活動(dòng)，讓你有機(jī)會(huì)再次見面，但這種方法有一定的不可控因素，即你的共同朋友。如果他對(duì)你以前的情況了解不夠，或者他不會(huì)控制這樣的場(chǎng)景，不建議嘗試。拍攝會(huì)引起一些誤解和分歧。
如果你對(duì)你的共同朋友不太確定，讓他成為一名偵察兵，了解他最近是否會(huì)參加任何活動(dòng)，以及他計(jì)劃去哪里等等。
第二種方法是主動(dòng)去找他，但你必須明白他對(duì)你的態(tài)度不那么厭惡，然后在他身上，或者你有什么工作，聯(lián)系需要理解他，等等，讓他加回你的聯(lián)系信息，必須強(qiáng)調(diào)他，你只會(huì)談?wù)搯栴}，不會(huì)打擾他的生活。
在向他發(fā)送朋友申請(qǐng)時(shí)，他看到你的語言邏輯清晰，沒有胡說八道，重新添加的理由更合理，所以很容易通過。
一、調(diào)整心態(tài)。
1.重建自我意識(shí)。
在分手的早期階段，許多負(fù)面情緒，如失望、憤怒和困惑，會(huì)使許多人失去理智和控制情緒的能力。
所以他們?cè)噲D用死纏爛打、跪舔討好的方式來挽回對(duì)方，但往往適得其反。
因?yàn)樵诜质值脑缙陔A段，不僅你，而且對(duì)方都受到負(fù)面情緒的侵蝕。在這個(gè)時(shí)候，我不喜歡你的前任。我只會(huì)厭倦你所有的糾纏行為，這大大提高了他對(duì)你的厭惡。
另一部分人在原來的感情關(guān)系中可能處于弱勢(shì)，所以分手后，他們開始陷入自我否定和對(duì)生活的絕望，慢慢頹廢。
這種人知道他們已經(jīng)失去了這段關(guān)系，但同時(shí)，他們也不能放棄這段關(guān)系。開始各種負(fù)能量爆發(fā)，癱瘓自己，導(dǎo)致生活越來越糟。
你生活得越差，越讓對(duì)方覺得離開你是正確的選擇，越難恢復(fù)。
你之所以能做出這樣瘋狂的行為，是因?yàn)槟悴荒芙邮苁ニ慕Y(jié)果，而你不能接受的結(jié)果讓你失控。
情緒失控的你想的是救他，馬上和他復(fù)合，不能分手。如此強(qiáng)烈甚至霸道的想法讓你完全忽略了他的感受。你在瘋狂地恢復(fù)，他也在瘋狂地避免你的恢復(fù)。
這種不健康的方式只會(huì)讓他越來越害怕你。如果你仍然想用另一個(gè)號(hào)碼或追逐和攔截他的方式與他復(fù)合，那么你可能有機(jī)會(huì)完全把你的關(guān)系推向無法彌補(bǔ)的深淵。
說了這么多，我希望你能意識(shí)到恢復(fù)是多么錯(cuò)誤，控制情緒是成功恢復(fù)的第一步！
分手后，告訴你冷靜下來有多困難。你想冷靜下來，但你周圍充滿了你過去的記憶。你類似的生活習(xí)慣和你一起睡過的床不斷提醒你現(xiàn)在失去了他。在這個(gè)時(shí)候，你很容易沉浸在悲傷的情緒中。這是每個(gè)分手后的人都會(huì)經(jīng)歷的情緒，但你必須盡快意識(shí)到調(diào)整情緒不是一天調(diào)整的，而是一個(gè)過程，但你必須給自己一種調(diào)整情緒的意識(shí)。
此外，你應(yīng)該知道你的錯(cuò)誤恢復(fù)行已經(jīng)阻止了他。情況已經(jīng)很嚴(yán)重了。如果你不及時(shí)冷靜下來，你很可能會(huì)錯(cuò)過恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)。
幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)你有負(fù)能量時(shí)解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時(shí)幫助別人解決它。如果你真的幫不了他，就遠(yuǎn)離他。
因此，為了培養(yǎng)健康的心態(tài)，我們必須找到一些積極的事情來做，分散我們的注意力，這樣我們就不會(huì)考慮分手了。例如，爬山，和朋友一起唱歌，讓你的心情快樂。
試著讓自己冷靜下來，調(diào)整情緒，然后考慮下一步能做什么，例如，整理你的共同朋友，只要你能聯(lián)系，或者看到微信，手機(jī)，什么沒有被屏蔽，可以聯(lián)系他。
二是實(shí)現(xiàn)自我完善。
如果你能重新聯(lián)系，屏蔽恢復(fù)效果很小，但不能掉以輕心，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有真正放下你的芥末，所以，想真正吸引你的方向，你必須提高自己的價(jià)值，讓自己更深入地了解性別，彼此深入了解，這樣你就可以在愛情中有更多的態(tài)度。
提高自己很容易做，也很容易學(xué)習(xí)，市場(chǎng)上有太多的書可以為你提供豐富的內(nèi)容，但想要很好地使用，也取決于你對(duì)彼此的心理了解，知道你做什么樣的行為可以對(duì)彼此產(chǎn)生積極的影響，從而改變他對(duì)你的看法。
自我重建是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)，需要改變過去的自我，以新的形象重新吸引對(duì)方，這就是我們常說的二次吸引。
在這種情況下，所有的聯(lián)系方式大多是決定性的分手。在這種情況下，恢復(fù)必須是二次吸引，甚至比從頭開始更難。
因?yàn)閷?duì)方對(duì)你很了解，并否認(rèn)了你的許多行為，才會(huì)做出這個(gè)決定。
你的改變是真誠的，還是只是表面功夫，他一眼就能分辨出來。
你必須徹底重建自己！
1.形象改造。
首先，人類通過視覺感知外部世界，因此，外部形象的變化可以最直觀地反映一個(gè)人的變化。
2.心理建設(shè)。
心的核心是心理建設(shè)。一個(gè)人的形象能否真正改變，首先要從內(nèi)心的轉(zhuǎn)變開始。只有內(nèi)心的力量才是真正的力量。
如果沒有原則，需求感強(qiáng)，情緒控制差，就要提高情商，學(xué)習(xí)兩性心理，豐富內(nèi)在修養(yǎng)，提高生活質(zhì)量。
3.展示面建設(shè)。
在斷開階段，社交平臺(tái)、共同朋友的評(píng)價(jià)、聚會(huì)場(chǎng)所等展示面是與對(duì)方聯(lián)系的最佳窗口。
即使沒有直接的對(duì)話，聊天，但通過豐富的展示，也能讓對(duì)方感受到你的變化，不知不覺地引起吸引。
三、具體恢復(fù)操作。
被拉黑了還要挽回嗎？能否挽回成功取決于雙方的感受，肢體觸摸是產(chǎn)生感覺的關(guān)鍵。
聊天達(dá)到一定階段后，需要進(jìn)行線下接觸，適當(dāng)?shù)闹w接觸，才能更好地遞進(jìn)關(guān)系。
第一次邀請(qǐng)時(shí)，直接邀請(qǐng)會(huì)很容易暴露需求感，提高對(duì)方的警惕性。因此，第一次邀請(qǐng)是以模糊邀請(qǐng)的方式進(jìn)行的。你可以邀請(qǐng)兩個(gè)共同的朋友聚在一起。朋友最適合邀請(qǐng)他。
第一次邀請(qǐng)的主要目的是打開線下接觸窗口，展現(xiàn)一定的吸引力，為以后的邀請(qǐng)鋪平道路。
而且，在第一次接觸的過程中，一定不要太暴露自己的需求感慷慨地互相問候，問候可以，不要關(guān)注他。
同時(shí)，你可以和其他同齡人互動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈寣?duì)方嫉妒。
這樣，如果你真的改變了很多，那么通過逆向合理化，對(duì)方很容易再次對(duì)你感興趣。
在感情中，幸福是不可避免的，逃避矛盾認(rèn)為只要你對(duì)TA好，你就能隱藏你們之間的問題，那么你可能只會(huì)得到暫時(shí)的幸福。
當(dāng)你陷入感情的泥潭時(shí)，只有把愛的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中，才能很好地管理好這段感情。
