最近，許多網(wǎng)民給我留言，說他們遇到了一個(gè)男人作弊，非常崩潰，我知道老公出軌了咋辦，我該怎么辦?事實(shí)上，在許多家庭中，有很多男人，他們顯然作弊，但仍然自信，不后悔，甚至他們也想反擊，我變成這樣，是你的傷害。

　　如果你的意志不夠堅(jiān)定，你很容易受到這種無錯(cuò)論和受害論的影響，陷入錯(cuò)誤的認(rèn)知之中。接下來，我將告訴你三種錯(cuò)誤的認(rèn)知，以及幫助你處理婚外情。代碼并不容易，期待你的注意和轉(zhuǎn)發(fā)。

　　一、出軌后遇到三種錯(cuò)誤認(rèn)知。

　　1.都是因?yàn)槲易龅貌缓?，他才?huì)出軌。

　　男人出軌后，往往不愿意從自己身上找原因，把所有的責(zé)任都推給妻子。

　　就像一些經(jīng)典的措辭一樣，如果你不理解我，我能找到其他女人嗎?你每天都這么懷疑，誰能忍受呢?我這樣做不是為了這個(gè)家庭，你不能理解我嗎?

　　在這種言論的攻擊下，很多人開始覺得自己有問題，不自覺地放低姿態(tài)，遷就出軌方。但你應(yīng)該明白，出軌確實(shí)是你婚姻的問題，但這不是你自己的責(zé)任。

　　2.TA絕對(duì)不可能出軌。

　　我知道老公出軌了咋辦?很多人知道丈夫出軌了，就會(huì)有晴天霹靂的感覺。

　　他們說的最多的一句話是：我一直認(rèn)為每個(gè)人都可能出軌，他永遠(yuǎn)不會(huì)。

　　這種想法太絕對(duì)了，事實(shí)上，沒有人離不開誰，即使婚姻再好，也不能保證永遠(yuǎn)不出軌。

　　3.出軌就離婚。

　　很多夫妻發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后，覺得自己活不下去，就沖動(dòng)離婚，但后悔再婚的并不少。當(dāng)一方出軌時(shí)，我們可以先客觀分析一下，男人出軌的原因是什么?是對(duì)方出軌上癮，還是你們倆的婚姻出了問題，還是其他原因，有沒有補(bǔ)救辦法。然后決定是離婚還是繼續(xù)。

　　二、如何處理婚外情?

　　1.冷靜下來，不要輕舉妄動(dòng)。

　　如果你不考慮下一步的決定，最好的辦法就是先冷靜下來。

　　在此之前，知道的人越少越好，以免造成無法回頭的局面。

　?、賹?duì)丈夫冷靜。

　　大多數(shù)丈夫?qū)@個(gè)家庭都有責(zé)任感。當(dāng)他們作弊時(shí)，面對(duì)家里的妻子，他們也感到內(nèi)疚。他可能會(huì)想，我妻子在家給我洗衣服做飯，我還在外面胡說八道，我真的不是什么。如果我能得到補(bǔ)償，我會(huì)得到補(bǔ)償，這樣我的心就會(huì)更好。

　　如果你在這個(gè)時(shí)候開始哭，互相責(zé)罵，那就是消耗他對(duì)你的內(nèi)疚。除了發(fā)泄情緒，這對(duì)你的婚姻和你的個(gè)人都沒有好處。甚至可能會(huì)迫使他打破罐子，讓他覺得情婦是他想要找到的人。

　?、诓灰獱砍队H戚朋友。

　　很多人出軌后，各種委屈和怨恨都出現(xiàn)了，迫不及待地想和自己分享這些情緒。前天，我對(duì)我最好的朋友說：我丈夫出軌了。他真的不是一件好事。后天，我和父母一起哭了?？纯茨銉鹤印Ｋ趺茨茏鲞@么對(duì)不起我的事?

　　如果你不打算繼續(xù)和他在一起，那就沒什么問題了。

　　如果你想繼續(xù)和他住在一起，你必須考慮一下。如果你這樣做了，將來和好了怎么辦?如何面對(duì)你最好的朋友和父母?如何修復(fù)你和你丈夫的關(guān)系?如何修復(fù)你最好的朋友，你父母和你丈夫的關(guān)系?這種修復(fù)要困難得多。

　　也許當(dāng)你和你的丈夫說話時(shí)，你可以坦誠相待，攜手共進(jìn)美好的未來。但是你最好的朋友呢?你父母呢?尤其是在父母心目中，你老公可以成為一個(gè)有污點(diǎn)的人，這樣的人還能繼續(xù)和我女兒住在一起嗎?那以后還能給他一張好臉嗎?所以在這個(gè)階段，你一定要冷靜下來，不要只是為了發(fā)泄自己的情緒，不要瘋狂地和別人說話。

　　在這里，我建議你看一部叫《驕傲的妻子》的劇。里面的女主角愛麗西婭有自己的經(jīng)驗(yàn)和手段來處理丈夫的不忠。得知丈夫(州檢察官)出軌后，她沒有沖動(dòng)曝光丈夫。她選擇私下和丈夫處理，雖然后來丈夫出軌了。但她與丈夫達(dá)成共識(shí)，利用丈夫的人脈和資源，讓自己的事業(yè)蒸蒸日上。

　　2.收集證據(jù)，抓住關(guān)系主動(dòng)權(quán)。

　　收集證據(jù)是為了讓自己手里有底牌。一是不受對(duì)方威脅，避免被動(dòng)。第二，在極端情況下，你也可以為自己爭(zhēng)取最大的權(quán)益，保護(hù)自己的全身。

　　收集證據(jù)，主要注意兩類：一是小三出軌證據(jù);一是夫妻共同財(cái)產(chǎn)。

　　作弊記錄主要是男性花錢給情婦的證據(jù)，如消費(fèi)憑證、正式記錄等，可以證明作弊方和情婦有財(cái)務(wù)交流記錄。另一個(gè)是對(duì)方的手機(jī)、電腦聊天記錄、床照等。如果對(duì)方在公共機(jī)構(gòu)或非常關(guān)心聲譽(yù)，這可以作為你們倆未來談判或分割財(cái)產(chǎn)的有力底牌。

　　關(guān)于夫妻共同財(cái)產(chǎn)的庫存，我們?cè)谑占C據(jù)的過程中，也要注意家庭財(cái)產(chǎn)的庫存。檢查銀行卡余額、股票期權(quán)、房地產(chǎn)等。如果可能的話，你可以拍照并保存它。知道，防止他轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)。

　　我有一次來訪。她發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，覺得自己無法接受。于是她急忙打電話給丈夫回家，當(dāng)面問丈夫?yàn)槭裁匆獮樗鰧?duì)不起的事?結(jié)果，丈夫拒絕承認(rèn)，她手里沒有有利的證據(jù)。相反，她被丈夫咬了一口，說她不講理。她也開始懷疑自己，反思自己是否真的冤枉了丈夫。結(jié)果，在她猶豫的過程中，丈夫用密碼換了手機(jī)，家里的財(cái)產(chǎn)也悄悄轉(zhuǎn)移了。后來，當(dāng)她想離婚時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己沒有錢，哭也沒用。

　　我想要很多愛，如果沒有愛，有錢就好了!當(dāng)我們作弊時(shí)，這段關(guān)系自然會(huì)恢復(fù)。如果你不能恢復(fù)，至少要確保你能得到你應(yīng)有的財(cái)產(chǎn)，畢竟，你也可以保證你未來的生活。

　　3.讓丈夫自己處理與第三方的關(guān)系。

　　手撕小三的事，的事，讓老公自己處理和小三的關(guān)系。

　　從婚姻心理學(xué)的角度來看，有外遇的原因是你和你丈夫之間有問題。但對(duì)方不會(huì)處理這些問題，所以他們不得不把注意力轉(zhuǎn)移到情婦身上，以緩解他們之間的壓力和緊張。這就是家庭治療大師莫里·鮑恩提出的家庭三角關(guān)系：通過第三方的干預(yù)轉(zhuǎn)移兩人之間的沖突。

　　所以你看，小三是婚姻破裂的原因嗎?不，小三是婚姻破裂的結(jié)果。

　　當(dāng)你遇到婚姻危機(jī)時(shí)，單純處理小三是沒有用的，因?yàn)槟悴恢罆?huì)不會(huì)有小四、小五、小六出來了。

　　你可以用推拉技術(shù)，讓丈夫自己處理和小三的關(guān)系。

　　推：否定對(duì)方，通過調(diào)侃、打壓等方式，推遠(yuǎn)與對(duì)方的距離。

　　例如，我們可以通過社會(huì)支持系統(tǒng)來引起彼此的分離焦慮。像家人、親戚、朋友、同事等，這些都屬于你的社會(huì)支持系統(tǒng)。你可以告訴他，家里的老人都這么老了。如果你知道你在作弊，你的身體受不了嗎?如果單位領(lǐng)導(dǎo)知道，如何看待你，會(huì)影響你的事業(yè)嗎?

　　拉：肯定對(duì)方，通過表揚(yáng)、肯定等方式，拉近與對(duì)方的關(guān)系。

　　給對(duì)方一些安慰，試著去理解對(duì)方，給對(duì)方一些鼓勵(lì)和支持。