在愛情的世界里，出軌對另一半的傷害無疑是毀滅性的。出軌被男朋友發(fā)現(xiàn)分手了，出軌造成的傷害是不可估量的。即使時(shí)間可以治愈一部分傷害，傷疤也很難忘記痛苦。當(dāng)你有一天回頭看的時(shí)候，還是會像心一樣痛苦。
一、真誠主動示弱認(rèn)錯
首先，你要真誠，主動示弱，承認(rèn)錯誤。畢竟，你是選擇出軌和背叛的人。既然你做錯了什么，就要主動道歉和承認(rèn)錯誤。很多時(shí)候，男朋友只是想看到你承認(rèn)錯誤的態(tài)度，想看到你迷路。只要他心里還是放不下你，他就不會居高臨下，咄咄逼人，因?yàn)槿绻銗垡粋€人，你就不忍心看到他受到委屈和傷害，前提是你要意識到自己的錯誤，想要挽回男朋友。這是你應(yīng)該做的第一步。
二、適度合理化對方的排擠
當(dāng)你去找男朋友的時(shí)候，你肯定會被男朋友排擠和拒絕，但是記住這很正常。因?yàn)槟隳信笥褧簳r(shí)接受不了你的回歸，不可能說只要你道歉，對方就會選擇原諒你。而留在男朋友心里的障礙需要時(shí)間去克服。如果你還愛他，你應(yīng)該用實(shí)際行動告訴他你已經(jīng)意識到了錯誤。同時(shí)，合理化后要緊接補(bǔ)充一致性，讓男朋友相信你，你真的很想挽回，而不是不甘心。
三、增加情感的一致性
在一段感情中，只要有出軌和背叛，對方就會推翻你之前的人，然后不管你說什么做什么，都會下意識的排斥對方的內(nèi)心。因此，在這種心理機(jī)制下，你需要在感情中補(bǔ)充“一致性”，因?yàn)槌鲕壓?，你需要重新建立新的人來獲得男朋友的信任。出軌被男朋友發(fā)現(xiàn)分手了，這個時(shí)候，言行一致是補(bǔ)充一致性最重要的一步。因?yàn)檠a(bǔ)充一致性是一個逐漸形成的概念，需要時(shí)間的沉淀，不可能一步到位。
