老公出軌,心里難受,走不出來(lái),很痛苦要怎么做?女人對(duì)男人的背叛反應(yīng)多種多樣，有人震驚，有人絕望，有人憤怒。外遇，無(wú)疑是對(duì)夫妻感情的巨大傷害，當(dāng)你突然發(fā)現(xiàn)對(duì)方的“秘密”時(shí)，除了生氣、抓狂，還要學(xué)會(huì)正確處理，把感情傷害減到最小。五步走能幫你順利度過(guò)痛苦時(shí)期。
一、問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，看看是否能給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)。
第一，回想一下自己有沒有出軌，這類行為一旦成為習(xí)慣很難戒掉，再也不會(huì)再犯了。然后換位思考一下，自己在同樣的情況下是否還會(huì)出軌。第二，他會(huì)不會(huì)給你“再出軌就得重罰”的承諾。想一想對(duì)方出軌的原因，他出軌后，你們是怎樣的關(guān)系，他是否感到壓抑，痛苦?再加上他的懺悔比你更痛苦嗎?后悔的表情是真的嗎?沒有做到這些，就不必再給第二次機(jī)會(huì)。
二、給對(duì)方空間。
您的第一個(gè)反應(yīng)就是抓著他不讓他離開您的視線。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你需要冷靜幾天，整理一下自己的思想，是你的就是你的，不是你的抓也沒有用。
三、認(rèn)真的交談。
有多少事情值得認(rèn)真討論。提前提醒對(duì)方，你還有很多問(wèn)題等著回答。盡管整個(gè)過(guò)程是痛苦的，誠(chéng)實(shí)的回答對(duì)彼此都很重要。要是你們?cè)谶@一步和解了，就別再提了。
四、準(zhǔn)備好變化。
老公出軌,心里難受,走不出來(lái),很痛苦要怎么做?盡管背信棄義是對(duì)方的錯(cuò)，但你也要考慮另一半的不忠，考慮一下第三者比你能給他多多少。既然兩個(gè)人在一起的時(shí)間太長(zhǎng)了，你就很難給他一些新的感覺，所以試著互相提高。
五、問(wèn)自己有沒有感到痛苦已經(jīng)慢慢消失。
在理論上，時(shí)間能修復(fù)所有難以愈合的傷口。半年后，大多數(shù)時(shí)候你都會(huì)感到幸福，一年后，你應(yīng)該重新樹立對(duì)他的信任。假如不行，那就考慮過(guò)各自的生活。
容忍一個(gè)出軌的男人，女人必須記住，這個(gè)男人不可能是出軌的慣犯，他有心回到家庭，從此忠于你。擁有寬恕的價(jià)值，才需要付出。假如你確定出軌是婚姻的底線，那么你要做的就是了解更多的情況，為以后的離婚做好準(zhǔn)備。
