男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦?接見過許多女性訪客，大多是因為感情受挫，一時難以自拔而找到我。在他們當中，有相當一部分人是在遭遇丈夫出軌后，家庭背叛后心情十分焦急和痛苦，甚至還想離開這個極端。身為一名女性心理醫(yī)生，每次看到這種情況，我的心都會痛。因此，我希望通過這篇文章，能夠幫助到現(xiàn)在正遭遇出軌背叛，或者需要重塑自信、堅強內(nèi)心的女性朋友，為大家加油鼓勁。

　　1、男人出軌了，永遠無法得到原諒。

　　大多數(shù)女性朋友，千萬不要因為社會輿論或來自身邊的壓力，強迫自己做出“原諒”或“不原諒”的選擇。假如你忠于自己的家、自己的男人，沒有任何私心，那么，對于他的背叛，就沒有“寬恕”兩個字，即使在很短時間內(nèi)不提起他做的骯臟的事，或者不離婚，但是心底不能原諒的是不能原諒，這是尊嚴，也是底氣。

　　2、主動出擊，占盡先機，緊緊抓住自己的主動權(quán)。

　　男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦?妻子對丈夫的財務(wù)收支情況不了解的話，一定要核實一下賬目，只要他未經(jīng)您同意擅自處置或轉(zhuǎn)移夫妻財產(chǎn)，就必須拿起法律的武器，最大限度地維護自身權(quán)益。想象一下，如果男人用你們共有的錢為小三買車，買房子，買奢侈品，即使小三再怎么囂張，到手還能飛到鴨子身上，想想這種場景，是不是很解氣?還有，只要是有證據(jù)證明男人出軌，你就一點也不放過，不管是否離婚，這是你可以拿來與他談判的依據(jù)。

　　3、對一個傷害你的男人，到底是選擇原諒還是離婚?

　　想著“原諒”兩個字，心都會痛，怎么原諒得了?孩子離婚了怎么辦?未來會發(fā)生什么?許多女性朋友在遭遇背叛后，都會在第一時間想到這兩個問題，我想提醒你們考慮以下幾個問題：①如果寬恕，你能馬上做到不再向這個男人提起他曾經(jīng)背叛過你的事嗎?②男性之所以會外出“偷食”，是你的外貌改變了?或者你對他的態(tài)度改變了?③男子是初犯，還是累犯?④如果你堅決要離婚，你是否對自己的未來有計劃?小孩將來會在單親家庭中長大，你是否準備好保護他(她)呢?⑤您的義退，是讓小三讓位，還是讓男人受到懲罰?假如上述問題你想的很清楚，我相信你會做出正確的選擇，因為，在情感的世界里只有“完全接受”而完全不接受“兩個選擇”，如果選擇接受，那么首先要學(xué)會放下，讓那些痛苦的過往經(jīng)歷從心里翻過，然后再來，雖然短期內(nèi)心里仍會起疙疙瘩，但時間會療傷;如果這段婚姻實在沒有挽回的可能性，這個男人也不會離婚，那么離婚的可能性也不大。但是我要提醒女性的是，即使是離婚，也一定不能虧待自己，在這段關(guān)系中，你應(yīng)該享有的權(quán)利一分一厘都不能少。

　　4、強大自己的內(nèi)心，對背信棄義的男人做到忽視。

　　男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦?根據(jù)網(wǎng)上相關(guān)資料顯示，2020年我國離婚率達40%，其中大多數(shù)是由出軌和冷暴力引起的，真正因三觀不正、性格不合而離婚的比例很小。這些都表明，出軌和冷暴力已經(jīng)是這個社會中普遍存在的問題，我們女人要與那些不忠不值得托付的男人糾纏，不應(yīng)該把時間和精力用來充實自己，想想自己有多久沒有買新衣服了?有沒有認真地給自己化一次妝?學(xué)生給你的數(shù)學(xué)問題，英語問題，你能立刻回答嗎?有沒有什么媽媽在抱怨呢?有沒有聽說這個國家最近有什么大事?男性更關(guān)心的是經(jīng)濟、投資，你有沒有關(guān)心過?學(xué)過嗎?總而言之，女人在這個社會存在中的價值不能總是停留在外表上，我們還要有一顆有價值的靈魂，只有由內(nèi)向外展現(xiàn)的美才是最能打動男人的美，所謂“我花盛開，蝴蝶自來”，女人內(nèi)心強大，事業(yè)獨立，經(jīng)濟獨立，生活也能獨立，那么男人就是最能打動男人的美。

　　5、男人有時候是個小孩，他也需要長大。

　　大部分男人找小三都比較年輕，有些是初戀情人，或是某個階段的同班，他們之間除了性之外，還會有情感上的交流，如互訴情意、手挽手、一起出游，就像一對親密的情侶，這個男人可以無羞無騷地到如此程度，這一點男人可以發(fā)現(xiàn)，在某個階段，男人的精神和容貌都發(fā)生了很大的變化，他的眼睛和皮膚都透光了。許多夫妻，因為日復(fù)一日地把愛情變成了親情，兩人手拉手，互說情話，變得害羞不自然，而男人的生理欲望和情感需求卻遠遠超過了女人所能給予的范圍，所以，男人更容易出軌，他去外面把缺失的感覺補上。這種不成熟現(xiàn)象是男人在心理成長過程中出現(xiàn)的，其實每個出軌的男人都知道，女人在生理結(jié)構(gòu)上都是一樣的，不同的女人帶來的生理感受和情感需求是不一樣的，再漂亮的女人都有容顏衰老的一天，但是誰能陪他走到最后，男人心里還是有一個尺度的，等他做出選擇的那一天，他才真正成熟。這個問題，可能引起許多爭議，這并非是對男人的開脫，而是這種情感的需要，不僅發(fā)生在男人身上，而且發(fā)生在女人身上，但是男人對家的依戀程度不同，所以，女人更會壓抑自己的需求和欲望，把感情選擇放在孩子和自己的家庭中，這就是為什么出軌的男人比女人要多。