男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦?這個問題是由于已婚家庭中男士出軌而女士心有余悸所引起的。所以男人出軌女人心中過不去，這道坎到底該怎么辦?以上三種方法可以幫助你成功解決，下面試試這三種方法。
一、男人出軌女人心里過不去這道坎咋辦?
先要冷靜下來，然后用注意力轉移法來緩解現(xiàn)狀，最后用一些比較積極的方法來提高自己的生活興趣。首先要平息自己的情緒，當?shù)弥腥顺鲕壓?，女人的情緒一定會很痛苦，很悲傷，甚至比較暴躁，這種情況通常需要以冷靜的心態(tài)去面對;其次要用注意力轉移法來緩解現(xiàn)狀，當遇到出軌這樣的事情時，大多數(shù)人都會揪著這個點不放，那么如果想要緩解現(xiàn)在的情況，就必須轉移注意力;第三要用積極的方法來提高生活興趣，即用積極的方法來讓自己感受到生活的美好，并努力鼓勵自己。因此，總的來說，當男性出軌女性心中無法克服這個坎時，一定要放平心態(tài)，用注意力轉移法來緩解現(xiàn)狀，然后用一些比較積極的方法來提高自己的生活興趣。
1、冷靜下來。
一般來說，當一個家庭中有男人出軌，而后來女人知道的時候，這種情況下，通常每個人的內(nèi)心都是非常煩躁的，或者是非常痛苦和悲傷的。由于很少有人對出軌這件事表現(xiàn)出無所謂的狀態(tài)。因此說，沉浸在悲痛之中，這是一種非常正常的心理現(xiàn)象。但若要改變目前的狀況，則必須放棄痛苦與悲傷，改變煩躁不安的情緒。這就是說，盡量平靜下來，讓自己冷靜下來，仔細思考問題。
2、轉移注意力，緩解現(xiàn)狀。
假如一個人想要放棄件事或者一段感情，最好的辦法就是擁有一段全新的生活，拋棄過去。所以面對出軌，不能一直抓著或者幻想。相反，走路要用一些正確的方法，避免被出軌所迷惑。所以使用注意力轉移法是一個很好的方法，不僅可以提升自己，還可以在空中補充自己的思維。在這種情況下，很少有胡思亂想。
3、努力提高生活興趣。
遇上出軌這樣的事，心里一定很不安，很煩躁。所以，如果你想徹底擺脫這種煩人的情緒，你必須努力做出改變，也就是說，你必須重新燃起對生活的希望。假如你想給生活帶來希望，你必須努力提高你對生活的興趣。那樣就有可能走出今天這個困惑你的環(huán)境，從而擁有全新的生活，全新的生活。因此說，當男人出軌你過不了這道坎，就要努力提高自己對生活的興趣。
