精神出軌是外遇的一種形式，有些人覺得精神出軌的橋段比肉體出軌的情節(jié)更加嚴(yán)重，由于精神出軌表明他已經(jīng)不愛你了;而有的人覺得肉體出軌比精神出軌更加嚴(yán)重，由于肉身都已弄臟了，更何況精神實質(zhì)呢?
一、莫名地厭倦另一方
有精神出軌的一方，心里當(dāng)中會出現(xiàn)變心對象，他(她)注意力常在其他目標(biāo)身體上，什么是精神出軌，可能會覺得夫妻好煩，或是沒有趣味性，也會感到如今的伴侶僅僅負(fù)累和不必要。因此，如果對方有什么事情相問，或者另一方要積極啪啪，通常會被拒絕。
二、秘密不愿和對方共享
擁有精神出軌的一方，內(nèi)心深處經(jīng)常瞞報一些自己的心緒，而不愿意取出來同另一方分亨。她們習(xí)慣在心中設(shè)立這樣一個隱私空間，寧可將心思儲藏下去發(fā)醇，也不愿意示與另一半。
三、不愿將就另一方
很不愿將就別人，一旦惹急了，即使對方憋屈得抽泣，他(她)也懶得湊合，而是將另一方丟在一旁，一個人去忙自己的事情，或者自己找解悶來到。什么是精神出軌，日常生活，心態(tài)不溫不火，非常少為同另一方積極親熱的時候，常常爭執(zhí)之后，就容易深陷很長時間的冷暴力。
四、對對方的感受反映看起來冷淡
擁有精神出軌的一方，對對方的感受反映看起來與己無關(guān)，你開心他(她)不開心，你悲痛他(她)視而不見。
精神出軌”是20世際90年代以后發(fā)生的流行詞語。在20世際90年代后隨著改革開放的水平擴(kuò)張，大家的思想觀念釋放，原先那類對相對待婚姻愛人從一而終的思想得到了考驗和沖擊。中國離婚率成倍增加。許多男人女人因為某些不同的原因并沒有結(jié)束婚姻，而產(chǎn)生了婚外戀，但是這即使在精神上外遇。
