夫妻之間溝通不暢，甚至完全拒絕溝通，本質(zhì)上是因為你們之間的情感聯(lián)系被打破了，另一半不能把你當(dāng)成最親密的生活伴侶。老公出軌后失聯(lián)怎么辦，你可以使用這些間接的手段。
一、尋求中立第三方的協(xié)助
如果對方暫時不愿意信任你，你也可以利用對方信任的別人的威望，比如能了解你們之間的情況，不怪一個人的長輩，或者和一個立場比較中立，有專業(yè)技能的心理咨詢師進(jìn)行夫妻咨詢，讓第三方在談話中起到調(diào)整和引導(dǎo)的作用。
二、開設(shè)冷靜期
你可以主動設(shè)定一個短暫的冷靜期，把斷開溝通的“失去聯(lián)系”變成兩個人思考和冷靜的時間，把被動變成主動，讓斷開的時間有一個明確的時間限制，讓對方無休止地逃避，促使他樂觀地面對婚姻中的問題。
三、信件溝通
假如雙方都很難冷靜下來，面對面交流也很困難，你也可以考慮通過信件或郵件來表達(dá)自己的感受。只有這樣，雙方才能在沒有直接回復(fù)壓力的情況下進(jìn)行溝通。每個人都有更多的時間去思考，這樣他們就不會急著說話，反而會越來越僵硬。
四、制定溝通規(guī)則
如果對方愿意和你見面，為了避免之前錯誤的溝通模式復(fù)活，老公出軌后失聯(lián)怎么辦，可以一起討論一些明確的規(guī)則，比如輪流說話，不打斷，不隨意評價對方，不翻舊賬等。，從而保證對話的和平氛圍不被破壞。
主動提出規(guī)則也可以向?qū)Ψ秸故灸阍诟纳品蚱揸P(guān)系方面的決心，讓對方更信任你的對話。重新審視婚姻中的溝通方式，改變你和伴侶之間的溝通方式并不容易，這也是一次深刻的自我發(fā)現(xiàn)與重建之旅。通過真誠開放的溝通，夫妻之間的信任可以逐漸回歸，讓夫妻關(guān)系煥發(fā)出新的活力。
