當(dāng)女人發(fā)現(xiàn)她的丈夫出軌時，她感到非常崩潰。其實這個時候你要好好睡一覺。老公出軌無法釋懷每天失眠怎么辦，很多人會說我睡不著，你睡不著，你得躺下。你躺下，你就不會崩潰，因為如果你躺下，你會有依賴。
一、你要考慮清楚自己的崩潰是什么
你認(rèn)為你們的丈夫一定會忠于你們，他一定會白頭偕老，你們根本沒想到他會背叛你們。事實上，這是你對婚姻的認(rèn)知系統(tǒng)有問題，你對丈夫的認(rèn)知系統(tǒng)有問題。你認(rèn)為男人是誠實的，你們認(rèn)為這個男人是好的，他不可能背叛你們。
你覺得婚姻要崩潰了，婚姻不好，丈夫要跑了，你們要離婚了。你不能接受你丈夫在心理層面的背叛。也許你總是一個堅強的人，也許你總是一個優(yōu)秀的人。今天，你的丈夫?qū)嶋H上背叛了你，你認(rèn)為你失敗了。
當(dāng)崩潰時，首先問自己崩潰了什么。當(dāng)你知道的時候，你就會知道你沒有崩潰，但是你不能突然接受你丈夫的背叛。你要知道他昨天在搞婚外情，今天他也在搞婚外情，其實沒有什么變化，你們說婚姻結(jié)束了，婚姻也不會結(jié)束。
二、處理崩潰背后的憂慮
你擔(dān)心婚外情會一直持續(xù)下去。其中一點就是這個男人會一直和愛人在一起，兩個人分不開;還有一點就是他和愛人分手后，和別的女人在一起?！∮捎谠S多人可能活不到未來，也許他只能活到明天，所以我們一般不會處理永遠的問題。
如今，你要考慮如何處理這段婚外情，而不是情緒失控，老公出軌無法釋懷每天失眠怎么辦，不要感到無望，不要抱怨，不要后悔。你滿腦子都是回憶，什么都放一遍。你不必后悔，過去的事無怨無悔，現(xiàn)在的事就是開戰(zhàn)，迎接未來的事就好了，把那些事想破腦袋也沒用。
