性格不好的人通常在平靜下來之后，還會自暴自棄，也想控制自己的性子，究竟有什么好的辦法，所以今天我們一起看看，脾氣大怎么辦!
一，脾氣大怎么辦
1.充分理解易怒情緒帶來的不良影響。現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)?？吹剑行┤艘驗橐恍┎粔驋忑X的小事而生氣，做出不該做的事情，造成惡變斗毆，甚至造成人命案件的發(fā)生，最終被繩之以法，事后常常追悔莫及。所以，發(fā)脾氣不僅不能使問題得到解決，反而會加劇新的分歧。
2.培養(yǎng)理智感，學(xué)會如何抑制憤怒。增強理性認(rèn)識，可以使我們做事更多地思考，更多地考慮別人，更多地考慮事情的結(jié)果，認(rèn)真完成工作，謹(jǐn)慎處理。當(dāng)一個欲望的征兆被發(fā)現(xiàn)時，立刻抑制，提高自我控制能力。
3.學(xué)會如何幫助自己抑制狂躁的性子呢?在家從而或在課桌椅上貼上“息怒”、“發(fā)怒”一類的警言，隨時提示自己要理智。俄羅斯作家屠格涅夫曾告誡這些容易爆發(fā)激情的人，“最好在說話前把嘴在嘴上轉(zhuǎn)兩圈”，根據(jù)時間緩存，協(xié)助自己鎮(zhèn)定。要鬧脾氣的時候，還得念“冷靜，鎮(zhèn)定，三思，三思”。
4.從不同角度考慮問題，對他人的體會進行調(diào)整。做事情的時候應(yīng)該有一點“雅量”，也就是容人的量，要“待人接物寬，責(zé)已嚴(yán)”，不必動則斥責(zé)別人。因地區(qū)瑣事與同學(xué)大吵一架，是非常不禮貌的個人行為。發(fā)過火，發(fā)泄，爽快，可這類爽快是為別人制造的痛楚，假如將你調(diào)到某個地方，有人對你大發(fā)脾氣，你會怎么想?所以，一個時刻思念別人，隨處照顧別人的人，即使自己心里很慢，也不會遷怒于別人，更不容易將自己的不愉快強加于別人。
5.聽音樂可以調(diào)節(jié)情緒。您的心理狀態(tài)很容易激動、興奮，因此，建議您平時多聽一聽節(jié)奏遲緩、節(jié)奏柔和、聲調(diào)雅致、幽美輕松的音樂，對于穩(wěn)定心態(tài)，改變狂躁的性子也有幫助。想多參加集體活動，多與其他同學(xué)溝通交流，掌握他人，了解他人，也認(rèn)識自己，然后才能正確看待自己。有信心，堅持，有行動，有毅力，有毅力，有毅力，狂躁的性子一定會改善，你可以慢慢地變得溫柔、包容、理智，然后和大批同學(xué)和睦相處。
