男女關系的發(fā)展有四個階段，即共存、反依賴、獨立和共生。很多人在前三個階段就會分手。分手其實還有一個恢復期。這種恢復是感情磨合的階段。所以很多人遇到感情問題，恢復的時候會有一個冷靜期，等冷靜期過后再修復感情。
第一，短期，三到五天，或一周左右。
如果男女之間的交流沒有什么大問題，或者雖然有分歧，但是很容易溝通好，很容易和好。吵架分手了需要多久的冷靜期，在這種情況下，如果你因為某件事分手或者有情緒，每個人都想冷靜下來。你可以選擇這種短期的冷靜。一般來說，三五天就夠了。時間太長會影響感情，讓對方心寒。這種矛盾不大，冷靜期最長不超過一周。然后試著聯(lián)系，接觸，培養(yǎng)感情。
第二，半個月到一個月左右。
有些男女，分手，可能是真的分手了，一方失望到心寒，真的不想再繼續(xù)了，但又不舍得感情，很糾結(jié)。因為，她很難接受對方的一些行為，失望，看不到希望。所以，這個時候，如果你堅持下去，只會導致更糟糕的結(jié)果，那就是完全沒有希望。所以聰明的一方會選擇冷靜下來，給對方一個冷靜期。畢竟，沒有人愿意輕易放下多年的感情。所以，在這種情況下，如果你真的想分手，冷靜期不要太短，你應該給對方半個月到一個月左右的時間去思考。
第三，超過半年的時間。
這是一種多次分手，多次復合的感覺。換句話說，一個問題反復出現(xiàn)，沒有完全解決。一吵架分手了需要多久的冷靜期，方真的很絕望，想放手，真的不想給對方機會。在這種情況下，匆忙復合意味著讓對方更徹底地分手。所以一定要徹底冷靜，冷靜期不能太短，至少半年。因為太短根本看不到效果，或者對方不能再給機會了。當然，我們不能擔心對方有新的感情，因為這個冷靜期太長。如果是這樣的話，只能說明對方的感情結(jié)束了，不可能再繼續(xù)了。如果半年后，試著改變自己。
