情侶分手是很正常的事情，但是分手后很多人放不下對方，真的會放下他嗎?但那只是你自己對自己的一種安慰，治標不治本，那么到底分手了,心里還是一直放不下怎么辦呢？
第一步是給自己時間。
你要用時間來證明這是現(xiàn)實，一些情商高的人在和女朋友分手后往往會去總結(jié)，到底是什么原因?qū)е逻@段關(guān)系無法繼續(xù)下去?想想到底是對方的錯，還是自己的問題，是什么點做錯了?怎樣改正自己呢?接著坦誠地接受事實，調(diào)整自己，給自己的生活增添樂趣，迅速地開始自己的新生活，所以說分手了,心里還是一直放不下怎么辦，想要放下一個人，你必須從內(nèi)心去接受，這樣才能走出來，不必藏在心里，也不要想說出來會讓別人為難，最好找個朋友把你的經(jīng)歷說出來，如果說你作為一個當事人來敘述這件事，把事情做得完整，沒有任何批判，這說明你已經(jīng)開始釋懷了。
第二步，你必須轉(zhuǎn)移你的注意力。
通常，當我們把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上時，我們會逐漸忘記不快樂的事情。就像你忙于工作，專注于賺錢和提高商業(yè)能力一樣，你會沒有那么多精力去思考其他事情。你可以通過旅行為自己改變環(huán)境來釋放自己，也可以通過閱讀和寫作來讓自己安靜下來。最后，你會發(fā)現(xiàn)你努力想忘卻忘不了的東西，已經(jīng)很久沒想到了。
第三步很重要，你的以提升自己的魅力。
也許你并沒有反省為什么分手會這么傷心，一般有兩個原因，一是否認自己，二是不甘心。一直以來，分手是自己的過錯，是對自己的一種不認同。另一個原因是，在交往中，你是一個長期的計劃，是為了結(jié)婚。為此，你付出了比對方更多的感情，但最終卻是空虛的，所以你對這段感情不甘心，但分手了,心里還是一直放不下怎么辦，首先要解決這兩件事，你必須提升自己的魅力，因為在你提升自己的魅力之后，會引起更多人的關(guān)注和關(guān)注，而這些人的關(guān)注，會給你帶來滿足感，使你變得自信，自我否定的感覺會消失，你心中的那種不甘心也會隨著你的自信慢慢消失，相反，提升自己的魅力之后，很容易進入下一段感情，但也不是說，這是一種替代，就像你丟了一部手機，后來你又買了一部新的手機，這種不叫失手機，這種不叫失，這種不叫失，這種不叫失，這種不叫失。
提升魅力后，你會得到新的情感觀，你會知道你想要什么，所以當你以后再次遇到這樣的情感時，你可能會在給別人講述的時候，還會有一絲傻笑，而不是淚流滿面，難過得無法自拔，在情感的世界里，你的價值觀會直接影響到你的判斷，真正的釋懷是由內(nèi)而外的，而非外在的刻意變化，大東在這里想說的是，當你遇到這樣的問題時，你會努力提升自己，讓自己變得優(yōu)秀，你會得到你想要的。
