冷暴力分手的根本原因是缺乏溝通，喜歡冷暴力的人在爭吵后會拒絕交流，沒一點時間理你，不會發(fā)脾氣，只是無視你。那么我們該如何應(yīng)對冷暴力分手呢？
一、冷暴力分手前兆
1.突然之間非常忙碌。
沒想到，有的人明明想要分手，卻不主動說出來，他們就非得讓對方無法忍受，讓對方把這件事提出來。在分手后，他們還是會看上去可憐，感覺被拋棄，這樣的男人真的很不像人。因此，首先，他是在裝腔作勢。如果你想和你在一起，他就不在身邊，沒時間出來，整天工作或?qū)W習(xí)。不知道為什么，你會對他發(fā)火。其實只是想逃避你，他會惹你生氣，走出家門。
2.你沒有聯(lián)絡(luò)，他也不會聯(lián)系你。
起先不聯(lián)系你，以前天天打電話聊天，可是突然間沒有聯(lián)系。試想，如果一位以前積極地和你的愛人在一場爭論中突然沒有聯(lián)系你，你肯定會先發(fā)火，然后是心煩意亂，柑橘又變得更少。
二、如何應(yīng)對冷暴力分手。
面臨這個猴子那種精神上的傷害，你要學(xué)會反抗，建立自己健康的心理防線，努力擺脫這個陰影：
1.拒絕背道而馳，拒絕自責(zé)。
女生在遇到這樣的問題時，總是首先反省自己的錯誤，然后各種自責(zé)和悔恨，受到別人的折磨的同時又被自己折磨著，這是非常不健康的心理表現(xiàn)。你們要坦率點，不要把自己犯任何原則上的錯誤強加給自己，真正愛你的人是不會因為某些小事情或者你的性格而對你動手動腳。因此，放輕松面對。順其自然
2.拒絕溫水煮青蛙，主動出擊。
轉(zhuǎn)變過分委曲求全的姿態(tài)，改變被動接管的狀態(tài)，改變受虐行為。這將招致另一方的反擊。但是越要迎頭趕上，與他面對面地面對自己，即使他最后說出了“不愛你”，也要勇敢地接受現(xiàn)實，不要把這句不愛的話當(dāng)成“我不好”，而要看做“我們不合適，我不是你們要找的人?？偠灾?，一定要打破這種“他甩鍋，你來背”的局面，將危機與事實攤開，而不是越拖越久地私底下。
3.拒絕獨自承擔(dān)、尋求幫助和支持。
碰到這樣的事情，不要因為面子而隱藏起來，找自己身邊的人，去傾訴一下，尋求支持。這位身邊的人，當(dāng)然要你最親近、最可信賴的人，也要有一種中立的態(tài)度，能理性地分析問題。對于如何應(yīng)對冷暴力分手來說，好好傾聽他的想法，這樣你就能在心理上獲得更好的支持來面對問題。受冷遇的暴力會使人的心態(tài)失衡，甚至懷疑自己的價值。但是要懂得，如果有人不愛你，就讓他離開，永遠不要拿別人的錯誤去懲罰自己。
