除非你從未用心去愛，除非你的愛很短，沒有時間把愛變成一種習慣，否則你不會在分手后放下前任一段時間。這很正常，那么分手了還是放不下怎么辦呢？
作為一個全心全意地愛她的人，愛她已經(jīng)成為一種習慣，甚至上癮。她突然離開你，突然從你的生活中消失，這相當于強迫你打破愛她的習慣，放棄愛她的上癮。你不可避免地會放棄那種不情愿和痛苦。
養(yǎng)成愛一個人的習慣很簡單，也很享受。放棄愛一個人的習慣是非常困難和痛苦的。然而，愛已經(jīng)分手了，不能回去了。你必須放棄愛一個人的習慣。只有當你完全放棄愛她的習慣，你才能恢復正常，不再沉迷于她。
對于分手了還是放不下怎么辦來說，你可以把這一切理這一切。但時間往往會慢慢治愈痛苦，過程中還會有其他煩惱，不會讓你感覺好。
最快的方法就是強迫自己，對自己殘忍一點。首先去掉現(xiàn)實中所有關于前任的看得見摸得著的東西，包括刪除前任的聯(lián)系方式，然后盡量控制自己的情緒，不去想別人。當我忍不住想起我的前任時，我強迫自己不去想，強迫自己做其他事情來分散我的注意力。這和解毒是一樣的。當你養(yǎng)成不去想前任的習慣時，你會有意識地放下前任。
分手后放下的過程是從戒掉習慣到養(yǎng)成習慣的過程。如果你從不放下前任，你就永遠不會放下自己。如果你不試圖擺脫愛她的習慣，你就很難養(yǎng)成新的習慣。這樣，你不僅會獨自過著悲慘的生活，還會覺得自己似乎失去了愛別人的能力，拒絕接受別人的愛。如果這個惡性循環(huán)持續(xù)很長時間，你就很難變得更好。
分手后，暫時不不下是正常的。如果你保存足夠的失望，你會有意識地放下你的前任。只有放下前任的人才會明白這意味著什么。分手后，你所有的煩惱都不會碰你的前任。如果你一次又一次地聯(lián)系你的前任，你注定會一次又一次地失望。如果你更失望，你自然會抵消你對前任的懷舊，甚至不喜歡她。你現(xiàn)在不想堅持，因為你知道堅持是徒勞的。
后來，當我遇到那些分手后不能放下前任的人時，我就不多說了。因為我接觸過太多這樣的案例，我知道當那些失戀的人第一次分手時，無論我說多少，無論我多么努力，這都是徒勞的。我引導他們了解自己，給他們調(diào)整和改變的權利。畢竟，這是你自己的感受。畢竟，你需要擺脫失戀的陰影。你只能依靠自己。對于分手了還是放不下怎么辦來說，如果你在調(diào)整過程中遇到障礙，請閱讀我的文章。我寫了很多關于分手的東西。如果你仔細看，你會找到你想要的答案。
