若懂一些分手心理學(xué)，就能掌握如何正確分手，能讓自己減輕失戀的痛苦，讓自己更快地走出來。對于分手了怎么辦來說，分手后一定要盡快去做這三件事，它能幫助每一個失戀的人走出來。
第一，盡快處理與對方有關(guān)的物品。
當(dāng)兩個人在一起時，即使只有一個星期，也會有一些事情讓你回憶起來，比如互相送禮物，一起看電影的票根，一起去游樂園的票根，她給你買的衣服，你的聊天記錄，合影等等。
只要已經(jīng)分手，那么這些東西就完全沒有必要保留，應(yīng)該立即處理，你的家可以看到，看不見，彼此連接，處理，如果更有價值，你可以嘗試出售，或送人。
第二，不要回憶曾經(jīng)在一起的美好，要多想想那些不好的經(jīng)歷。
距離一定會產(chǎn)生美麗。如果你不相信想想當(dāng)你和他不在一起時，你是否會覺得彼此很美?因為距離會讓人想象，所以很容易給對方加上一個厚厚的過濾器，認(rèn)為對方很好。
分手后也是如此。當(dāng)你和他分手時，你不僅拉開了物理距離，還拉開了快樂和心靈之間的距離。你們不能像在一起時那樣親密接觸。在這個時候，很容易幻想他。這些幻想仍然被美化了。
這也是為什么很多人分手后會斷絕關(guān)系，只是因為大腦在幫助他們美化對方，仍然覺得對方很好。
因此，分手后，你不能回憶起和她在一起的記憶。不僅如此，你還應(yīng)該寫下那些糟糕的記憶，拿出一本書，每天把你在一起時那些不愉快的事情寫在筆記本上，寫下他對你的不好。
第三，不要一個人無聊，出去社交。
對于分手了怎么辦來說，在做了以上兩件事之后，你基本上已經(jīng)成功了一半。你幾乎不會想到他，不會回憶起你們之間的美麗，也不會讓他重歸于好。然后還有第三件事，那就是在你完全放下他之前不要獨處。
有些人分手后，沒人想見他們。他們只想一個人呆著，什么都不做，不想上班，不想吃飯，只想躺在。這樣做很容易讓他們的情緒變得更糟。
如果你有條件，比如你有足夠的時間和金錢，你最好安排一次小旅行，出去看看外面的風(fēng)景，吃美味的食物。旅行是非常有治療作用的。當(dāng)你身處美麗的風(fēng)景和美味的食物中時，你不會去想你所擁有的。
