每個戀愛的人自然都是渴望攜手走入婚姻的殿堂的，可人生沒有那么的一帆風(fēng)順，由于各種原因會導(dǎo)致分手，分手后都會心里感覺難受，痛苦該怎么辦呢?分手后心里很壓抑怎么辦?
一、分手后心里很壓抑怎么辦?
你可以試著再次相互交流，看看是否有機會恢復(fù)彼此的感情。如果你有，珍惜彼此。如果對方不這么認為，不要為了自己的尊嚴而迷失自己，互相糾纏。
有些朋友分手后會放棄自己。吃得不好，休息不好。這有用嗎?除了糟蹋自己，沒有什么實際效果。最好振作起來。努力工作，把痛苦變成力量，讓你周圍的人看到你的進步。
如果你的感情消失了，你就會消失。不管你怎么糾纏和乞求，你都不能回到過去。不要打電話給對方說你想他。這只會讓他更加鄙視你，甚至厭倦你。我們每個人都是**，對方已經(jīng)不再在乎你了，帶著自己的自尊，頭也不回頭再見。
請記住，無論你為什么失戀，請不要過分否定自己，認真思考這段愛情中存在的問題。如果你有自己的錯誤，試著改正，不要把所有的錯誤都歸咎于你自己。一段關(guān)系結(jié)束了。這是兩個人的問題，而不是一個人的錯。
既然你后悔分手，想想當(dāng)你說分手時對方的反應(yīng)是什么，對方的態(tài)度是什么，對方說了什么。如果對方不說話就離開，說明對方不想分手，但感覺突然，一時無法接受;如果對方說他不同意，這意味著還有一出戲。不要沮喪。如果對方同意，他的態(tài)度是冷靜還是不耐煩，這是相關(guān)的，可以反映對方的想法。
