這是因?yàn)槲覀兞?xí)慣了一起生活，這在愛情中是自發(fā)的。分手后很孤獨(dú)怎么辦，我們開始一起睡覺，一起吃飯，一起說話，基本上同時做一切，養(yǎng)成習(xí)慣。然而，這種習(xí)慣因?yàn)榉质侄蝗恢袛?，所以我們可能會感到孤?dú)。
一、停止把前任看得太好
擺脫孤獨(dú)的第一步是讓自己覺得前任沒那么好。改變你內(nèi)心的想法，多想想你前任的壞事。我不敢說讓你直接放下她，但至少讓自己不那么癡迷于她，不再想找到她。畢竟，事實(shí)上，她并沒有那么好。在這段關(guān)系中，你的前任也會犯錯誤，如果你仍然認(rèn)為她很好，癡迷于她，這對你是一種傷害，因?yàn)檫@讓你看不到她的錯。
二、專注于關(guān)系以外的事情
如果你分手后感覺很糟糕，那就一直在胡思亂想。所以你決定跑步來擺脫你頭腦中的想法。你跑了很長時間，最后筋疲力盡。回家后，我洗了個澡，躺在，立刻睡著了。然后，當(dāng)你第二天起床時，你感覺好多了。
這實(shí)際上是為了分散你的注意力，把你的精力花在感情之外，這樣你就沒有時間悲傷了。分手后很孤獨(dú)怎么辦，只是分手思考你的問題，不是一個好的選擇，因?yàn)槟愕那榫w還沒有平靜下來。所以把精力放在感情之外是一個很好的策略。
三、和合適的人相處
我認(rèn)為分手后擺脫悲傷的最好方法是和合適的人呆在一起。很多人喜歡在分手后和親戚或朋友交談，但他們可能不是一個很好的候選人，因?yàn)槿绻麄儧]有這種經(jīng)歷，很難和你有同樣的感覺，那么他們的安慰可能會加深你的悲傷。
因?yàn)槟愕墓餐?jīng)歷往往能讓你更好地發(fā)泄情緒。別說找不到，百度貼吧都分手了。所以分手后不要一個人想，和有共同經(jīng)歷的人聊聊，這樣會讓你更好的走出去。
