不同的人面對分手，會有不同的表現(xiàn)，有些人分手簡單整潔，好像從來沒有這段愛。分手很痛苦怎么辦，但有些人分手了，好像經(jīng)歷了一場嚴重的疾病，很長一段時間沉浸在痛苦中，會感到很不舒服，會覺得生活很灰暗。
第一件事，盡快處理與對方有關(guān)的物品
兩個人在一起，即使只有一周，也會有一些東西讓你回憶起來，比如互相送禮物，一起看電影的票根，一起去游樂園的票根，她給你買的衣服，你的聊天記錄，拍照等等。
只要分手了，那么這些東西完全沒有必要保留，應(yīng)該立即處理。如果更貴，你可以試著賣掉，或者送人。說實話，保留這些與他有關(guān)的東西，除了不時地崩潰自己的情緒外，也不利于擺脫分手的痛苦。保留這些東西是沒有意義的。
第二件事，不要回憶起曾經(jīng)在一起的美好，多想想那些糟糕的經(jīng)歷
分手后，不要回憶那些和她在一起的記憶，不僅如此，還要寫下那些不好的記憶，拿出一本書，每天寫下你們在一起時不開心的事情，寫下他對你的不好。
每天記住兩三個，然后每天重復(fù)那些壞的，直到你沒有內(nèi)容可以記住，然后你可以停下來，每天拿出這本書，加深印象，那些好的記憶會被排除在你的腦海中。當(dāng)你不在乎他的好，就不會回去找他，更不會后悔。
第三件事，不要一個人悶，走出去社交
因為分手會讓一個人的情緒變得更糟，分手很痛苦怎么辦，在這個時候，更多的人不能一個人呆著，會想很多無用的事情，這些壞情緒會讓你變得非常糟糕。
當(dāng)人們獨自一人時，他們很容易陷入悲傷的情緒，這不利于分手后的恢復(fù)。當(dāng)他們應(yīng)該工作時，他們應(yīng)該努力工作。下班后不要急著回家，找朋友去購物看電影。不管怎樣，不要一個人呆著。
如果你有條件，比如你有足夠的時間和金錢，你最好安排一次小旅行，出去看看外面的風(fēng)景，吃美味的食物，旅行是非常有治愈力的，當(dāng)你在美麗的風(fēng)景和食物中，你不會想到那些沒有的東西。
