苦苦哀求的行為通常只會把對方逼走，因?yàn)槟愕目嗫喟?，對對方來說是一種騷擾，也會導(dǎo)致你低價(jià)值的形象，讓對方覺得沒有他你就不能過上更好的生活，從而合理化分手決定，不利于你以后的恢復(fù)。
一、同意對方的觀點(diǎn)。分手后，不斷向?qū)Ψ浇忉尯蜖幷撃膫€(gè)對哪個(gè)錯(cuò)是挽回的禁忌。這樣做只會增加每個(gè)人之間的矛盾。面對對方的很多指責(zé)，不要急于為自己辯護(hù)，做出承諾，盡量說服對方，也不要求對方原諒。
最好的辦法就是認(rèn)同對方的觀點(diǎn)，真誠地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，最后不要糾纏對方，馬上離開?！八裾J(rèn)你和你分手了，但你同意他的決定，他必須否認(rèn)你同意的事情，才能建立自己的一致性。分手后男朋友否認(rèn)原來的一切，這種情況會導(dǎo)致他的認(rèn)知失衡，不知道分手是對是錯(cuò)?！彼?，只有同意對方的觀點(diǎn)，才能讓你和對方建立共同點(diǎn)，讓對方反過來合理化分手行為。
二、不提感情。一開始，我同意對方的觀點(diǎn)，是為了減少你和對方之間的矛盾，平復(fù)對方的情緒，理性的情況。從現(xiàn)在開始，第二步是給對方更多的時(shí)間和空間，這樣你們兩個(gè)都可以冷靜下來，然后更理性、更全面地思考你們之間的問題。
如果對方分手后愿意和你交流，你就不應(yīng)該再提每個(gè)人感情的負(fù)面話題了。如果這個(gè)時(shí)候再提感情，對方可能會下意識的產(chǎn)生抵觸情緒，拒絕和你交流，最后可能會打破你們所有的交集，根本不聯(lián)系你。分手后男朋友否認(rèn)原來的一切，所以，如果你想和對方愉快的交流，就應(yīng)該談?wù)勂渌e極正能量的話題，讓對方放下對你的防備。
三、其實(shí)分手后減少對方對你的否定并沒有你想象的那么難。只要采取正確的方式，首先要同意對方的觀點(diǎn)，承認(rèn)對方對你的各種指責(zé);然后，在和對方溝通的過程中，不要提及感情，減少對方的防范。只有這樣，對方才能減少對你的否定，然后成功挽回對方。
