雖然人是獨立的個體，但他們與生俱來的情感依賴。所以我們經(jīng)常害怕情緒問題，但是我們發(fā)現(xiàn)越逃避越容易擴(kuò)大問題。最后，我們知道感情有問題，只能看著差距越來越大，然后咽下委屈。事實上，在感情出現(xiàn)問題之后，我們完全不必那么害怕，讓悲傷的情緒淹沒自己。那么如何修復(fù)感情?
第一，正視問題。
許多時候，當(dāng)感情出現(xiàn)問題時，我們會下意識地想要逃避，避免沖突。當(dāng)我們選擇逃避的時候，現(xiàn)實往往是對方把我們對問題的恐懼和逃避當(dāng)成故意實施的冷暴力，很可能會激怒對方，讓對方產(chǎn)生誤解，從而選擇冷暴力來對抗我們。這樣，雙方都以冷暴力的方式表達(dá)自己的情緒，只會磨損我們的感情。因此，當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)該正視它，認(rèn)真總結(jié)反思情緒破裂的問題。
第二，情感咨詢。
正如我們剛才提到的那樣，逃避等現(xiàn)象都是人下意識的本能反應(yīng)，也許作為當(dāng)事人我們都沒有意識到自己的問題。這時候就需要向?qū)I(yè)的情感咨詢師尋求幫助，讓他們先幫我們調(diào)整心情，一起找出感情中的問題，然后對癥下藥，為感情的修復(fù)制定合理的方案。
第三，培養(yǎng)共同的興趣愛好。
如何修復(fù)感情?我們經(jīng)常有一種感覺，我很愛他，但是當(dāng)我想接近的時候，沒有共同的話題可以深入交談。那么我們不妨了解一下對方的各種興趣愛好，然后選擇一個或多個我們自己感興趣的東西去關(guān)注和學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)和對方共同的興趣愛好和話題。不要急著給感情判斷對錯。當(dāng)你們一起做自己喜歡的事情，感情升溫，自然可以交心。
