雖然人是獨(dú)立的個(gè)體，但他們與生俱來(lái)的情感依賴。所以我們經(jīng)常害怕情緒問(wèn)題，但是我們發(fā)現(xiàn)越逃避越容易擴(kuò)大問(wèn)題。最后，我們知道感情有問(wèn)題，只能看著差距越來(lái)越大，然后咽下委屈。事實(shí)上，在感情出現(xiàn)問(wèn)題之后，我們完全不必那么害怕，讓悲傷的情緒淹沒(méi)自己。那么如何修復(fù)感情?
第一，正視問(wèn)題。
許多時(shí)候，當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)下意識(shí)地想要逃避，避免沖突。當(dāng)我們選擇逃避的時(shí)候，現(xiàn)實(shí)往往是對(duì)方把我們對(duì)問(wèn)題的恐懼和逃避當(dāng)成故意實(shí)施的冷暴力，很可能會(huì)激怒對(duì)方，讓對(duì)方產(chǎn)生誤解，從而選擇冷暴力來(lái)對(duì)抗我們。這樣，雙方都以冷暴力的方式表達(dá)自己的情緒，只會(huì)磨損我們的感情。因此，當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)該正視它，認(rèn)真總結(jié)反思情緒破裂的問(wèn)題。
第二，情感咨詢。
正如我們剛才提到的那樣，逃避等現(xiàn)象都是人下意識(shí)的本能反應(yīng)，也許作為當(dāng)事人我們都沒(méi)有意識(shí)到自己的問(wèn)題。這時(shí)候就需要向?qū)I(yè)的情感咨詢師尋求幫助，讓他們先幫我們調(diào)整心情，一起找出感情中的問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥，為感情的修復(fù)制定合理的方案。
第三，培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好。
如何修復(fù)感情?我們經(jīng)常有一種感覺(jué)，我很愛(ài)他，但是當(dāng)我想接近的時(shí)候，沒(méi)有共同的話題可以深入交談。那么我們不妨了解一下對(duì)方的各種興趣愛(ài)好，然后選擇一個(gè)或多個(gè)我們自己感興趣的東西去關(guān)注和學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)和對(duì)方共同的興趣愛(ài)好和話題。不要急著給感情判斷對(duì)錯(cuò)。當(dāng)你們一起做自己喜歡的事情，感情升溫，自然可以交心。
