家暴是一個(gè)比較嚴(yán)重的社會(huì)問題，很多女性朋友在婚姻生活中遭受了一定程度的家庭暴力。但是，應(yīng)對(duì)家暴，女士并非不知所措的。女性最好的反家暴方法，如果掌握一定的方式，女士同樣也可以抵抗家暴，保護(hù)自己的權(quán)益。
一、求助
假如你遭遇了家暴，不要擔(dān)心求助。你能向下列組織求助：
本地婦女聯(lián)合會(huì)：婦女聯(lián)合會(huì)是婦女權(quán)益維護(hù)組織的典范，他們能夠?yàn)槟峁┲С趾凸膭?lì)。
本地公安機(jī)關(guān)：公安機(jī)關(guān)能夠?yàn)槟峁┌踩雷o(hù)，并對(duì)其進(jìn)行調(diào)研和調(diào)查取證。
法律援助中心：法律援助中心能夠幫你提供免費(fèi)法律咨詢服務(wù)和指導(dǎo)，幫助自己掌握
自己的權(quán)利和保護(hù)好自己的方法。
心理咨詢中心：心理咨詢中心能夠?yàn)槟峁┬睦頎顟B(tài)幫助與支持，幫助自己修復(fù)自信與復(fù)建自尊。
二、維護(hù)自己尊嚴(yán)支配權(quán)
在遭受家暴時(shí)，女士通常覺得自己的尊嚴(yán)支配權(quán)被剝奪了。以下是一些方式能夠幫助你維護(hù)自己尊嚴(yán)支配權(quán)：
不必妥協(xié)：不必屈從行兇者危脅和嚇唬，堅(jiān)信自己有能力抵抗這類不公正的個(gè)人行為。
堅(jiān)持不懈自己的權(quán)利：堅(jiān)持不懈自己的權(quán)利是很重要的。女性最好的反家暴方法，假如你有金錢上的控制或其他一些方面掌控欲，不必屈從她的要求。你能尋求法律援助或其他機(jī)構(gòu)的支持來(lái)維護(hù)自己支配權(quán)。
尋求正義：假如你遭遇了家暴，不要擔(dān)心尋求正義。到當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)報(bào)警或?qū)で蠓稍軌驇椭憔S護(hù)自身權(quán)益然后讓行兇者承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。
