這是一個(gè)非常困難的情況，必須慎重考慮。首先，如果你老公出軌并家庭暴力你，這是非常嚴(yán)重的問題，需要立即付諸行動(dòng)來保護(hù)自己?；橐隼锬腥思冶┏鲕?，以下是一些提議：
一、婚姻里男人家暴出軌,妻子該怎么辦呢
1. 求助：假如你覺得風(fēng)險(xiǎn)，首先確保自己的安全性。假如你住在家里，嘗試離去屋子并找到一個(gè)安全區(qū)域。如果你擔(dān)心自己的安全，能夠打給警員或者向別人求助。
2. 尋求專業(yè)適用：家庭暴力是一種比較嚴(yán)重的難題，需要一定的適用。你能聯(lián)系當(dāng)?shù)氐募冶峋€電話或女性救援中心，尋找支持和鼓勵(lì)。這些機(jī)構(gòu)能夠提供你所需要的大力支持和具體指導(dǎo)。
3. 保護(hù)好自己：如果你擔(dān)心自己的安全，可以選擇采取一些措施來保護(hù)自己。比如，你可以辦保護(hù)令或向警方報(bào)案。你就可以組裝防護(hù)系統(tǒng)或帶上防身器具。
4. 和丈夫溝通交流：雖然你的老公的舉動(dòng)十分不負(fù)責(zé)任，但也可以嘗試和他溝通交流，以知道他的的原因及動(dòng)因。如果可以的話，也可以嘗試和他商議，找到一個(gè)解決問題的辦法。
5. 尋找法律服務(wù)：假如你覺得自己想要法律服務(wù)，能夠找律師咨詢或?qū)で蠓稍Ｋ麄兡軌驗(yàn)槟峁┫嚓P(guān)財(cái)產(chǎn)分割、孩子撫養(yǎng)權(quán)和離異等方面的建議和引導(dǎo)。
總而言之，家庭暴力是一種非常棘手的問題，需要立即付諸行動(dòng)來保護(hù)自己。你能求助、尋求專業(yè)適用、保護(hù)好自己、和丈夫溝通與尋找法律服務(wù)。記牢，你不是一個(gè)人，很多人能夠?yàn)槟峁椭c支持。
