女人月經(jīng)是婦科病的常見(jiàn)癥狀。其特點(diǎn)為月經(jīng)不正?；蛟陆?jīng)量不正常，導(dǎo)致全身不適及經(jīng)期腹痛。子宮是女性月經(jīng)發(fā)生的主要器官。月經(jīng)代謝與子宮的健康和暢通密切相關(guān)。經(jīng)期不正常，應(yīng)及時(shí)保養(yǎng)子宮健康。

　　女人月經(jīng)異常。中醫(yī)婦科建議在日常飲食中少吃，以免子宮內(nèi)細(xì)菌滋生，影響月經(jīng)代謝和子宮功能。大量飲用這三種水，可以補(bǔ)充人體的氣血，從而加速子宮的運(yùn)轉(zhuǎn)，排出毒素，幫助保持子宮健康。假如女人月經(jīng)不調(diào)，可能會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘、斑點(diǎn)，加速衰老，所以一定要注意月經(jīng)不調(diào)，女人首先要提高子宮。

　　兩樣?xùn)|西少吃：

　　一、食品不解凍：食品儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)蒸發(fā)掉，細(xì)菌也會(huì)滋生。婦女經(jīng)期會(huì)不規(guī)律，體內(nèi)代謝失調(diào)。吃太多的不新鮮食物，不但會(huì)影響子宮的新陳代謝，而且會(huì)刺激胃粘膜，對(duì)身體不利。

　　二、冷食海鮮：很多海鮮都屬于冷食，也可以生吃。若食用少量海味，對(duì)身體無(wú)太多副作用。但女性朋友們都很冷，特別是月經(jīng)不調(diào)，多是宮寒引起的。若食用海鮮過(guò)多，體內(nèi)會(huì)有較多水份及毒素，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮充血，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　大量飲用三種水：

　　一、桂圓黃精：桂圓味甘而平，含有核黃素、抗壞血酸等化學(xué)物質(zhì)，有益氣補(bǔ)血，安神養(yǎng)血之功效。黃精味甘溫，有益氣活血，健脾和胃的作用。晚上睡覺(jué)前，女性朋友可以喝一杯桂圓黃精水，有助于通氣，促進(jìn)睡眠。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持還可以清除子宮中的淤血，改善月經(jīng)不調(diào)，有幫助。

　　二、枸杞紅棗水：枸杞味甘溫，含大量枸杞，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰養(yǎng)宮的功效。棗樹(shù)是補(bǔ)血的材料，對(duì)女性的氣血有很大幫助。婦女氣血不足可引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少等不良現(xiàn)象。經(jīng)常用枸杞、紅棗泡水，可幫助補(bǔ)氣，加速子宮的運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防婦科炎癥。

　　三、當(dāng)歸：當(dāng)歸是一種中藥，有補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。甘溫黑糖味，益氣潤(rùn)肺，活血化瘀。女性月經(jīng)不調(diào)，每天早晨起床后可喝一杯當(dāng)歸黑糖水，可補(bǔ)充人體氣血，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期及痛經(jīng)，有助于改善女人月經(jīng)不調(diào)，適合子宮保養(yǎng)。女人月經(jīng)不正常?不用擔(dān)心，婦科中醫(yī)建議少吃生食和高蛋白海產(chǎn)品可減輕子宮負(fù)擔(dān)，多喝桂圓黃精水、枸杞棗水、當(dāng)歸黑糖水不但可補(bǔ)血養(yǎng)陰，還可調(diào)理經(jīng)絡(luò)，改善痛經(jīng)，幫助女性保養(yǎng)子宮，適合養(yǎng)生。