一般來說，婦女在45-55歲時會出現絕經癥狀，排卵和月經停止，喪失生育能力。更年期是女性逐漸進入老年期的標志，下面我們就來說說女人更年期癥狀。
進入更年期的婦女會出現情緒激動，突然心慌，氣短等癥狀。許多絕經期的婦女不知道為什么會突然發(fā)脾氣，只是因為一些微不足道的小事。這時，女性要正確地調節(jié)自己的情緒，遇到想發(fā)脾氣的時候，先讓自己冷靜10秒，然后再做出決定，保持情緒的穩(wěn)定。
更年期婦女如果有月經不調，就會出現月經不調，月經失調的癥狀，還有一部分人會出現突然的月經停止。絕經期由于婦女長期不排卵，導致卵巢功能逐漸衰退，月經突然停止也是正?，F象。有月經的女性也會出現月經失調癥狀，應及時就醫(yī)、及時調整。
絕經期女性牙齒會發(fā)生變化，當女性進入絕經期時，口腔里的唾液分泌減少，同時唾液攜帶細菌的能力減弱，此時牙齒和牙齦容易發(fā)生腐爛、變質，使牙齒看起來沒有光澤，此時女性的牙齒仍有較厚的象牙質。
女人更年期癥狀之容易出現精神、敏感情緒多變的情況，部分人常會出現頭痛、疲勞、眩暈、激動、易怒、抑郁等癥狀，少數人甚至會出現心理疾病。絕經期婦女一定要調整自己的心理壓力，要以樂觀的心態(tài)面對絕經期問題，不要給自己太多壓力，保持好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療，絕經期很快就會過去。
絕經期婦女易出現肥胖癥狀，由于年齡增長，婦女身體本身的機能和新陳代謝能力會下降，此時絕經期婦女，能量消耗本來就少，加上運動減少加上身體不適，造成脂肪堆積，導致體重加重，出現肥胖。
更年期婦女雖然會出現各種不適癥狀，但只要飲食合理，適當調整心態(tài)就不會有大問題，絕經期婦女吃些清淡、安神的食物，最好用百合熬粥，煮湯能起到更好的作用。
有月經不調的婦女可食用一些烏賊魚調理，它對改善更年期綜合癥起到滋陰，養(yǎng)血，清熱的作用。氣虛更年期婦女可多吃些阿膠滋陰補血。
