女人腎虛會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，還會(huì)出現(xiàn)虛胖的問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)失眠干熱的問(wèn)題，那么女人腎虛怎么辦呢?
女性腎虛有什么癥狀?
1.月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充足可以使血?dú)夂椭C，脈沖任脈功能正?？梢允乖陆?jīng)周期正常循環(huán)，腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的重要因素。
2.虛胖。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯、氣虛。因此，腎氣虛的女性往往有發(fā)胖的傾向。
3.失眠、干燥熱。
腎陰虛是虛火內(nèi)擾，煩躁的夜晚陰氣不能內(nèi)收，失眠，夢(mèng)想多。再加上陰虛精損，骨骼失養(yǎng)，腎陰虛的人經(jīng)常感到腰膝酸軟。
女人腎虛怎么辦呢?
1.食療。
腎虛除了平時(shí)不重視合理的飲食外，還重視調(diào)節(jié)自己的感情，盡量多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物，這些食物有共同的特征，有顏色，這種顏色深的食物對(duì)腎臟有很大的補(bǔ)充作用，平時(shí)注意養(yǎng)生，通過(guò)飲食慢慢調(diào)節(jié)自己的腎功能
2.藥物治療。
腎虛除了平時(shí)不重視合理的飲食外，還重視調(diào)節(jié)自己的感情，盡量多吃黑豆、黑芝麻、桑葚等食物，這些食物有共同的特征，有顏色，這種顏色深的食物對(duì)腎臟有很大的補(bǔ)充作用，平時(shí)注意養(yǎng)生，通過(guò)飲食慢慢調(diào)節(jié)自己的腎功能
腎虛最好通過(guò)飲食療法烹飪，多吃調(diào)理血?dú)獾氖澄?，有效改善腎虛的狀況，也可以通過(guò)飲食療法，女性腎虛最好理解其原因，女性腎虛有腰膝酸軟的問(wèn)題，腎虛也免疫功能低，腎虛全身無(wú)力，腎虛應(yīng)注意合理烹飪。
