性功能的質(zhì)量決定了夫妻之間的治療關(guān)系，那如何治療性冷淡？很多人選擇了一些鍛煉方法來改善性功能。今天，小編為每個人數(shù)了11種性功能鍛煉方法。
一、卷腹。
卷腹這一運(yùn)動方式主要是通過鍛煉腰腹的力量，在中主要是運(yùn)用腰腹的力量，才能達(dá)到真正改善性功能的效果。
二、平板支撐。
首先，平板支撐可以增強(qiáng)整個身體的支撐力。對于男性朋友來說，他們不僅可以鍛煉身體，還可以改善性功能，一舉兩得。為什么不可以?
三、蹲起。
蹲姿這種運(yùn)動方式對性冷淡的治療很有效果。它主要是通過鍛煉下盤力量，使整個身體更穩(wěn)健、更扎實，這對性功能也有一定的鍛煉作用，大家可以試試。
四、仰臥起坐。
仰臥起坐和卷腹有異曲同工之處。他也通過鍛煉腰腹力量來改善性功能，所以如果男性朋友覺得卷腹很難，可以選擇仰臥起坐。
五、游泳。
游泳和慢跑都是有氧呼吸運(yùn)動，所以游泳在性功能鍛煉中是必不可少的?？梢酝ㄟ^游泳改善肺活量，提高身體功能，進(jìn)而促進(jìn)性功能。
六、提肛法。
提綱法對改善性功能有很好的作用。它通過收縮肌肉，然后刺激整個性器官，從而產(chǎn)生一定的激素，堅持生活。
以上就是如何治療性冷淡,11種性功能鍛煉方法的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于如何治療性冷淡的方法嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于性冷淡的治療知識，幫助你的愛情幸福美滿。
