有些人在戀愛過程中總是患得患失，害怕伴侶離開自己，害怕對方不信任自己...他們對愛情沒有足夠的安全感，這就是患得患失的愛情心理。其實戀愛中有這種患得患失的心理，很容易給自己和對方施加壓力，不利于戀愛的長久。如何改變?
第一，正視患得患失的愛情心理。
首先，患得患失的愛情心理實際上是一種正常現(xiàn)象，但有些人表現(xiàn)得很嚴(yán)重，有些人相對較輕，不容易表現(xiàn)出來，這是非常正常的。你應(yīng)該明白，在戀愛的過程中，人們經(jīng)常有類似的心理和情緒，這也表明你非常關(guān)心這段關(guān)系，你非常珍惜這段關(guān)系。
如果一個人根本不在乎另一個人，自然不會有患得患失的心理。正是因為足夠重視這段感情，人們才會在戀愛中患得患失。所以，面對戀愛過程中患得患失，不要害怕，要正視，接受。
第二，不要把愛當(dāng)成生活的全部。
很多人之所以在愛情中患得患失，是因為太在意，太擔(dān)心。歸根結(jié)底，就是把感情當(dāng)成衣食住行的一切。你眼中所感所見，也就是你嘮叨的一切，都是你最愛的人。你最愛的人的言行總是觸動你的愛。因此，你輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不去想茶飯。
你開始弄清楚你愛的人每一種語言表達(dá)背后的含義。即使這個人只和異性朋友正常相處，你也會嫉妒得要死。戀愛中適度失去自我是一種幸福，但過度失去自我意味著這種自我被打磨，可以說是因為小失大。
第三，享受愛情中的美好。
愛情中最重要的是學(xué)會享受愛情中的得失。歸根結(jié)底，真愛是一件快樂的事情。如果你也有愛的激情，你必須學(xué)會釋放它。兩個相愛的人應(yīng)該學(xué)會相互理解，更重要的是相互信任。這樣，就不容易產(chǎn)生懷疑和懷疑。這種失去自我的心態(tài)可能不容易走向極端和消極的境地。
一般來說，對于患得患失的愛情心理可以增加彼此的感情。因為彼此關(guān)心，彼此關(guān)心，你也可以從側(cè)面看到彼此的感情。然而，如果你太擔(dān)心得失，那就不好了。如果你每天都懷疑得失，沒有人會忍受你的心態(tài)。
