許多人在分手后很難接受失戀這一事實，由于他不相信曾經愛過自己的人突然與自己無關。因此許多人總是抱有幻想，對方過幾天就會回來和我和好嗎?那么你知道走出失戀要多久?怎么走出失戀感情的痛苦?
1、控制自己，不聯(lián)系對方。
無論是分手還是被甩，前期都會很痛苦，甚至想放下面子讓他回來。你要知道，你這樣做只是為了自卑，時間會撫平你的傷口，讓你看到誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一周不出門，但是請不要聯(lián)系他。
2、適度的發(fā)泄可以幫助你度過難關。
分手期間，可以不顧體重吃一頓大餐，也可以自由哭泣，或者邀請好姐妹唱歌，這樣最好發(fā)泄一下，但千萬不要找對方的理論，這樣只會讓他更討厭你。
3、切忌每個人都吐槽TA不好。
不要做祥林嫂。每個人都會吐槽TA的不好。如果你不出去，壞話會傳播到很長一段時間。也許有一天你的抱怨會傳到他的耳朵里，這樣你就像一個怨婦，默默承受，這樣你就會長大，告訴自己向前看，你要回頭，這是你最重要的決定。
4、如果失戀是因為誤會造成的，就應該積極消除誤會。
如果對方誤解了你，不要急躁。走出失戀要多久主要在自己使用那種方法，我們大多時候都要稍微冷靜一下，你可以向對方信任的親戚朋友求助，向對方解釋所有的真情實感。如果你誤解了對方，你應該冷靜耐心地傾聽對方的解釋。真相大白后，你應該向對方道歉。并且善于在未來冷靜處理問題，以免造成新的誤會。
5、丟棄自卑。
失戀不是一種恥辱。然而，一些失戀的人認為失戀是可恥的，他們被對方“涮”和“玩”，從而感到面無表情、羞愧和強烈的自卑感，甚至離開群體。其實任何事情的發(fā)展都面臨著兩個未來，愛情也是如此。
