對一般人來說，檸檬水是個不錯的選擇，它可以美容養(yǎng)顏和排毒。但對脆弱的孕婦來說，懷孕初期究竟孕婦可以喝檸檬水嗎？
孕期的頭兩三個月是一個非常重要和脆弱的時期，是一個容易流產(chǎn)的階段。懷孕的婦女，在這個時候，更應(yīng)該注意自己的飲食問題，檸檬含有大量維生素，對于孕婦可以喝檸檬水嗎來說，肯定是可以喝的。
一、懷孕初期孕婦可以喝檸檬水嗎
懷孕期間最好喝點檸檬水。檸檬酸富含人體所需的維他命C，喝檸檬水能起到美容和護膚的作用，檸檬中含有豐富的維他命C，對胎兒也有好處。不過孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內(nèi)的酸堿平衡。
二、孕婦飲用檸檬水的好處
1.懷孕的婦女喝檸檬水美白。
因為檸檬含有極其豐富的維生素，所以檸檬水是美容佳品，有助于預(yù)防和消除皮膚中的色素沉著，起到滋補功效。
2.孕婦飲用檸檬水可預(yù)防心血管疾病。
含有豐富的維他命P和維他命P，增強血管的彈性和韌性，有助于防止高血壓和心肌梗死。此外，國外的研究也發(fā)現(xiàn)，青檸含有一種近似胰島素的成分，可導(dǎo)致血糖值異常下降。
3.孕婦飲用檸檬水可預(yù)防和控制腎病。
檸檬水中含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、減少。
4.孕婦喝檸檬水可提高血液循環(huán)。
枸杞子富含維生素C，具有抗菌、增強免疫力、促進骨膠原生成等多種功效。一天喝500到1000毫升的檸檬水，可以緩解感冒時流鼻涕。
5.孕婦喝檸檬汁可以祛痰。
檸檬油還可以祛痰，而且祛痰的效果比橙子和橘子更好。加溫檸檬汁及鹽加溫，飲之可使喉中積痰，咳出不止。
