雖然母親身上的妊娠紋是嬰兒在母親身上成長(zhǎng)的見(jiàn)證，但許多母親不愿意接受，想盡一切辦法擺脫它。首先，我們先來(lái)了解下妊娠紋什么時(shí)候長(zhǎng)。

　　人體從外到內(nèi)有很多層，是由皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群和肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，人體皮膚有一定的彈性，可以在一定程度上自由伸縮。怎么消除妊娠紋，妊娠紋可以消除嗎？

　　當(dāng)孕婦懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，子宮的增大突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始擴(kuò)張，受子宮增大的影響，皮膚彈性纖維和腹肌開(kāi)始擴(kuò)張。特別是在妊娠中后期，腹部增加超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維會(huì)斷裂，因此腹部皮膚出現(xiàn)粉紅色或紫紅色不規(guī)則縱向裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維可以根據(jù)人體的自我修復(fù)功能逐漸修復(fù)，但很難恢復(fù)到孕前狀態(tài)，皮膚上的原始裂紋會(huì)逐漸褪色，最終變成銀白色。

　　理論上是這樣，但每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，皮膚彈性不同，妊娠紋因人而異，有些母親可能出現(xiàn)在懷孕早期，有些孕婦出現(xiàn)在懷孕6月，有些孕婦甚至分娩，有些孕婦很幸運(yùn)，整個(gè)懷孕沒(méi)有妊娠紋。

　　妊娠紋長(zhǎng)在哪里

　　妊娠紋的形成主要是由于妊娠激素的影響，加上腹部腫脹使皮膚彈性纖維和膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄，出現(xiàn)一些不同寬度、不同長(zhǎng)度的粉紅色或紫色波浪圖案。分娩后，這些圖案會(huì)逐漸消失，留下有光澤的白色或銀白色瘀痕線(xiàn)條，即妊娠紋。那媽媽們的妊娠紋一般長(zhǎng)在哪里呢?

　　妊娠紋主要出現(xiàn)在母親的腹部，因?yàn)楫?dāng)母親懷孕時(shí)，她們的胃會(huì)隨著嬰兒的成長(zhǎng)而逐漸變大。如果腹部的增加超過(guò)皮膚的承受能力，皮膚的彈性纖維就會(huì)斷裂，腹部皮膚就會(huì)逐漸變薄，從而形成母親最麻煩的妊娠紋。

　　妊娠紋也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外、臀部、胸部、后腰和手臂上。有些孕婦懷孕后胃口很好，不注意控制食物攝入量，體重增長(zhǎng)過(guò)快，導(dǎo)致原皮膚纖維超過(guò)極限斷裂，也會(huì)形成妊娠紋。

　　妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消失。雖然產(chǎn)后身體會(huì)自我修復(fù)，但修復(fù)能力有限，不能完全消除妊娠紋。同時(shí)可能伴有皮膚松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆積等產(chǎn)后問(wèn)題，嚴(yán)重影響產(chǎn)后身心健康。

　　妊娠紋什么時(shí)候消除

　　母親生完孩子后，懷孕期間的妊娠紋將開(kāi)始自我修復(fù)。產(chǎn)后1-2年是消除妊娠紋的最佳時(shí)間。這段時(shí)間是人體修復(fù)妊娠紋最強(qiáng)、最集中的階段。身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)膠原蛋白補(bǔ)充妊娠紋區(qū)域，可以鏈接一些未完全斷裂的彈性纖維。盡管如此，還是不能完全消除煩人的妊娠紋。此時(shí)，人為干預(yù)對(duì)消除妊娠紋起著非常重要的作用。那么，我們可以采取什么辦法消除掉可怕的妊娠紋呢?

　　事實(shí)上，產(chǎn)后母親必須抓住產(chǎn)后1-2年的黃金時(shí)間，并采取措施幫助消除妊娠紋。此時(shí)可口服補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，可作為專(zhuān)用膠原蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，也可從飲食中補(bǔ)充膠原蛋白，如豬蹄、豬皮等食物。此外，束腹可用于收緊腹肌，增加肌肉彈性，也有利于消除妊娠紋。

　　現(xiàn)在有很多非常好的產(chǎn)品去除妊娠紋，包括許多天然護(hù)膚產(chǎn)品沒(méi)有添加消除妊娠紋，懷孕母親為了確保胎兒的安全盡量不使用護(hù)膚產(chǎn)品，雖然有點(diǎn)矯枉過(guò)正，但世界父母的心也很容易理解，但產(chǎn)后這段時(shí)間，如果你想消除妊娠紋，不能懶惰，必須選擇自己的妊娠紋護(hù)理產(chǎn)品，每天擦在妊娠紋區(qū)域，堅(jiān)持按摩幫助吸收，這對(duì)消除妊娠紋非常有效。

　　妊娠紋什么時(shí)候開(kāi)始預(yù)防

　　雖然每個(gè)母親由于自己的身體原因、遺傳原因和產(chǎn)前維護(hù)不足，妊娠紋的原因不同，妊娠紋時(shí)間早晚，甚至懷孕8月前一天仍然高興沒(méi)有妊娠紋，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腹部開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋，驚呼：應(yīng)該來(lái)總是來(lái)。

　　預(yù)防勝于治療是永恒的真理。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，最好想辦法解決。最好從一開(kāi)始就預(yù)防問(wèn)題。如果能加強(qiáng)孕前和孕后的保健，即使不能避免妊娠紋，至少也能減少妊娠紋的影響。

　　如果想預(yù)防妊娠紋，孕前產(chǎn)前注意鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚彈性。懷孕后，保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度體重增加。具體來(lái)說(shuō)，有以下幾個(gè)方面:

　　1、注重飲食均衡。懷孕期間要注意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，多吃魚(yú)、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，盡量避免油膩油炸的食物，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。懷孕期間，體重增長(zhǎng)幅度每月不得超過(guò)2kg，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14kg。

　　2、使用托腹帶。腹帶能承受腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度拉伸。

　　3.可使用專(zhuān)用護(hù)膚品防止妊娠紋。許多母親一懷孕，就堅(jiān)決不再使用化妝品和護(hù)膚產(chǎn)品，認(rèn)為這些護(hù)膚產(chǎn)品和化妝品一般含有化學(xué)添加劑，會(huì)對(duì)嬰兒不好，所以結(jié)束所有的化妝品和護(hù)膚產(chǎn)品。這樣做未免矯枉過(guò)正了，其實(shí)現(xiàn)在很多針對(duì)孕產(chǎn)婦的護(hù)膚品，講究自然不添加，這一類(lèi)的保養(yǎng)品孕婦還是可以試試的。