綠豆湯的功效與禁忌?綠豆湯是夏季消暑的好產(chǎn)品，具有清熱、消毒、消暑的效果。綠豆湯還可以促進(jìn)人生理代謝活動(dòng)，具有殺菌消炎、緩解身體消化不良、腹脹的作用。但是，請(qǐng)注意體質(zhì)寒冷的人不應(yīng)該吃?？崭够虺缘锰鄷?huì)影響胃。那么還有什么，一起看看!
一、綠豆湯的功效與禁忌
1.功效
清熱解毒：
夏天喝綠豆湯有消暑解渴的效果，人在高溫環(huán)境下，體內(nèi)的水分和鉀的流失大，體內(nèi)的電解質(zhì)變得不均衡。喝綠豆湯能很好地補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分和鉀元素，補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，保持水液電解質(zhì)平衡。
促進(jìn)人體代謝：
綠豆湯中的生物堿、香豆素等活性物質(zhì)可以促進(jìn)人和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)，起到殺菌消炎的作用。喝綠豆湯能緩解身體消化不良、腹脹等癥狀。如果夏天沒(méi)有食欲，也可以喝綠豆湯來(lái)緩解。
2.禁忌
綠豆冷，體質(zhì)冷的人不能多喝綠豆湯?？赡軙?huì)導(dǎo)致手腳冰涼、腰酸腿痛、腹瀉等?？崭箷r(shí)不要喝，也不要喝得太多，會(huì)傷害胃，也會(huì)引起脾胃寒冷、虛弱、消化系統(tǒng)類疾病。
二，每天一碗綠豆湯的好處
1.防止放射線。
放射線是現(xiàn)代生活不可避免的副作用，無(wú)論是使用電腦還是打開(kāi)空調(diào)和冰箱，都有放射線。面對(duì)這樣的放射線環(huán)境，每天皮膚容易干燥，眼睛容易干燥。為了緩解這種不適，服用綠豆湯是個(gè)好選擇。經(jīng)常服用綠豆食物，可以直接抵抗輻射。這是因?yàn)榫G豆具有解百毒的作用，經(jīng)常服用可以緩解輻射給我們身體帶來(lái)的不適癥狀。特別是綠豆具有預(yù)防作用，經(jīng)常服用可以保持健康。
2.保護(hù)心血管健康。
綠豆中含有的多糖成分可以增強(qiáng)血清脂蛋白的活性，因此可以促進(jìn)血脂平衡，保護(hù)心血管健康。此外，這種球蛋白和多糖可以促進(jìn)動(dòng)物內(nèi)膽固醇的分解，減少人體對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防三高的作用。結(jié)合兩者，夏季高溫突發(fā)心絞痛、冠心病、動(dòng)脈硬化等心臟病發(fā)病的概率大幅度降低。
