心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進行了心理疾病測試題，通過心理疾病測試題了解自己是否達到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
心理異常的人會有以下表現(xiàn):
一、喜歡炫耀歡炫耀。
愛炫耀的人，內(nèi)心是缺少的，甚至是缺少的，都會炫耀。曾有一次的缺乏會使人在心理上得不到滿足，產(chǎn)生巨大的心理期望，一旦得到，就會無限地放大，夸大這些東西。
炫耀的目的是讓外界肯定他的的得到，滿足自己的虛榮心，彌補自己的不足和失去。這是骨子里自卑的原因，必須治愈。
二、習(xí)慣于反對別人。
反對別人和回嘴是常見的現(xiàn)象。比如大家一起討論一件事，討論一件事，總有人習(xí)慣性的認為別人說的是有問題的。從心理學(xué)的角度來看，這些人有習(xí)慣性的言語攻擊傾向，深層原因是內(nèi)心自卑。
內(nèi)心的自卑感使他不斷確認自己的意見和意見比別人更全面、更有利，這其實是骨子里自卑感的表現(xiàn)。
三、喜歡比較。
由于內(nèi)在的不確定已經(jīng)成為一種習(xí)慣，一個自卑的人不知道自己擁有什么，不知道自己得到什么，是最好的，也不知道和別人比較到底誰的好。不能忍受未知，自卑的人自然會覺得自己不好，自己得不到別人的好，所以他總是在尋找比較，其實這很不可取，只會讓他活在別人的陰影下，焦躁不安，每個人都應(yīng)該做自己，不要總?cè)ツ７隆?/p>
四、容易緊張和擔(dān)心。
容易緊張和擔(dān)心是自卑的外在直接表現(xiàn)。緊張和擔(dān)心源于對自己的不信任，對自己完成任務(wù)和解決問題缺乏信心。
相反，充滿了懷疑、緊張、焦慮，自卑的人會根據(jù)自己對自己的評價來設(shè)想自己做某事的情景和結(jié)果，萬一搞砸了怎么辦?如果失敗了怎么辦?這樣的假象成了自卑者前進的絆腳石。
心理健康是一種高效而滿意一個人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個人基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會，與社會保持與時俱進。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理疾病測試題來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時咨詢心理醫(yī)生。
