心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理疾病測(cè)試題，通過心理疾病測(cè)試題了解自己是否達(dá)到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
心理異常的人會(huì)有以下表現(xiàn):
一、喜歡炫耀歡炫耀。
愛炫耀的人，內(nèi)心是缺少的，甚至是缺少的，都會(huì)炫耀。曾有一次的缺乏會(huì)使人在心理上得不到滿足，產(chǎn)生巨大的心理期望，一旦得到，就會(huì)無限地放大，夸大這些東西。
炫耀的目的是讓外界肯定他的的得到，滿足自己的虛榮心，彌補(bǔ)自己的不足和失去。這是骨子里自卑的原因，必須治愈。
二、習(xí)慣于反對(duì)別人。
反對(duì)別人和回嘴是常見的現(xiàn)象。比如大家一起討論一件事，討論一件事，總有人習(xí)慣性的認(rèn)為別人說的是有問題的。從心理學(xué)的角度來看，這些人有習(xí)慣性的言語攻擊傾向，深層原因是內(nèi)心自卑。
內(nèi)心的自卑感使他不斷確認(rèn)自己的意見和意見比別人更全面、更有利，這其實(shí)是骨子里自卑感的表現(xiàn)。
三、喜歡比較。
由于內(nèi)在的不確定已經(jīng)成為一種習(xí)慣，一個(gè)自卑的人不知道自己擁有什么，不知道自己得到什么，是最好的，也不知道和別人比較到底誰的好。不能忍受未知，自卑的人自然會(huì)覺得自己不好，自己得不到別人的好，所以他總是在尋找比較，其實(shí)這很不可取，只會(huì)讓他活在別人的陰影下，焦躁不安，每個(gè)人都應(yīng)該做自己，不要總?cè)ツ７隆?/p>
四、容易緊張和擔(dān)心。
容易緊張和擔(dān)心是自卑的外在直接表現(xiàn)。緊張和擔(dān)心源于對(duì)自己的不信任，對(duì)自己完成任務(wù)和解決問題缺乏信心。
相反，充滿了懷疑、緊張、焦慮，自卑的人會(huì)根據(jù)自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)來設(shè)想自己做某事的情景和結(jié)果，萬一搞砸了怎么辦?如果失敗了怎么辦?這樣的假象成了自卑者前進(jìn)的絆腳石。
心理健康是一種高效而滿意一個(gè)人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個(gè)人基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持與時(shí)俱進(jìn)。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理疾病測(cè)試題來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
