心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理疾病測(cè)試題，通過(guò)心理疾病測(cè)試題了解自己是否達(dá)到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
容易發(fā)生心理疾病的人群：
一、工作壓力較大的人群。
如今生活節(jié)奏較快，如果長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度的工作壓力狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，如面對(duì)升學(xué)的學(xué)生，銷售人員，等待提拔的官員等。由于害怕得失，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，全身疲倦，一旦達(dá)不到預(yù)期效果，就會(huì)引起心理失調(diào)。
二、醫(yī)生。
醫(yī)師面臨的工作壓力很大，需要經(jīng)常接受消極情緒，由于受病人的干擾而長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，特別是對(duì)心理醫(yī)師而言，更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，他們往往會(huì)自疏。
三、脫離社會(huì)的人群。
長(zhǎng)期沒(méi)有工作，缺乏人與人之間的溝通，無(wú)法使社交得到滿足，這種情況會(huì)發(fā)生在空巢老人身上，由于家人忙于工作，忽視了對(duì)他們的心理關(guān)懷，從而引發(fā)心理問(wèn)題。
四、總是擔(dān)心的人。
認(rèn)知方式對(duì)某事會(huì)影響心理健康，如果總是關(guān)注事物的消極性，必然會(huì)使人處于悲觀和消極的狀態(tài)。普通女人很容易擔(dān)心，如果出現(xiàn)焦慮癥那就說(shuō)明過(guò)于擔(dān)心，要以平靜的心態(tài)面對(duì)一切。
五、弱勢(shì)群體。
環(huán)境對(duì)心理影響很大，尤其是弱勢(shì)群體。如果他們總是生活在不好的社會(huì)環(huán)境中，他們會(huì)感到自卑，因?yàn)樗麄儾荒苓m應(yīng)環(huán)境，自暴自棄，從而報(bào)復(fù)社會(huì)。
六、有家族遺傳史的人。
一般而言，心理疾病和心理疾病都會(huì)有一定的遺傳性弱視，家族中出現(xiàn)過(guò)心理疾病或心理疾病的病人，則此類人群患心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)可達(dá)7倍左右。
心理健康是一種高效而滿意一個(gè)人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個(gè)人基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持與時(shí)俱進(jìn)。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過(guò)心理疾病測(cè)試題來(lái)了解自己心理是否有問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
