心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理疾病測(cè)試題，通過(guò)心理疾病測(cè)試題了解自己是否達(dá)到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　一、抑郁的心理。

　　表現(xiàn):對(duì)周?chē)囊磺卸际ヅd趣，明顯的表現(xiàn):對(duì)周?chē)囊磺卸际ヅd趣，最基本的今天中午吃什么這個(gè)話題也很無(wú)聊，對(duì)工作、生活、戀愛(ài)等感到無(wú)聊。

　　二、強(qiáng)迫心理。

　　表現(xiàn):對(duì)于不重要的小事，必須按照自己的原則和習(xí)慣做。否則，我覺(jué)得很痛苦。物品是強(qiáng)制性的，所有的物品都必須以自己的方式放置，用完后物品必須返回原地。行為強(qiáng)迫，不能看書(shū)卷角，不能看衣服氣球等，表現(xiàn)形式多。

　　三、不安的心理。

　　表現(xiàn):對(duì)所有問(wèn)題的焦慮、緊張、不知道該怎么辦，遇到的問(wèn)題也不知道該怎么辦。

　　四、分裂心理。

　　表現(xiàn):對(duì)周?chē)H近的人表現(xiàn)外向，粗心大意，對(duì)陌生人表現(xiàn)內(nèi)向，不想交流的感情反復(fù)，暫時(shí)一樣，上一分鐘快樂(lè)，下一分鐘悲傷。

　　五、適應(yīng)障礙。

　　表現(xiàn):在明顯的生活變化和環(huán)境變化時(shí)產(chǎn)生的短期和輕度煩惱狀態(tài)和感情失調(diào)。

　　六、社交恐懼癥。

　　表現(xiàn):害怕與外界人和事務(wù)，內(nèi)向人認(rèn)為自己不合群體，不能和別人說(shuō)話的外向人認(rèn)為自己的宣傳是嫉妒的，有人暗中加害，推測(cè)不出別人的心，好像是自己的錯(cuò)。

　　七、選擇困難癥。

　　表現(xiàn):面對(duì)選擇非常困難，無(wú)法正常做出自己滿意的選擇，在一些選擇中必須做出決定時(shí)恐慌、恐慌、汗流浹背，最后無(wú)法選擇，對(duì)選擇產(chǎn)生了一定程度的恐懼。

　　八、習(xí)慣性否定心理。

　　表現(xiàn):否定他人，否定自己，否定世界，做錯(cuò)事不承認(rèn)，只找借口，忽視美麗的人和事物，只看不足的地方，只找不足，要求完美。

　　九、應(yīng)激性傷害心理。

　　表現(xiàn):面對(duì)天災(zāi)人禍，分手失去，擴(kuò)大悲傷的心情，覺(jué)得所有不幸的事情都離自己太近，每天的積極努力都沒(méi)有意義。

　　心理健康是一種高效而滿意一個(gè)人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個(gè)人基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持與時(shí)俱進(jìn)。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過(guò)心理疾病測(cè)試題來(lái)了解自己心理是否有問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。