心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。目前我們還進(jìn)行了心理疾病測(cè)試，通過心理疾病測(cè)試了解自己是否達(dá)到了心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
心理疾病的癥狀是什么?
許多現(xiàn)代人承受工作壓力和生活壓力，許多人患有或多或少的心理疾病，有些人可能對(duì)心理疾病不太了解，但心理疾病已成為現(xiàn)代人的常見疾病?，F(xiàn)在讓我們看看心理疾病的癥狀。
1.疑心病很重。
疑心病重的人不容易相信人，也容易懷疑人，有時(shí)候別人說話的聲音有點(diǎn)大，對(duì)方會(huì)罵他?；蛘弋?dāng)對(duì)方和別人聊天時(shí)，他也會(huì)認(rèn)為對(duì)方在說他。
2、喜歡抱怨。
總是抱怨社會(huì)，抱怨別人，抱怨自己和自己的不公平等。這樣的人可能受到很大的打擊，心理上受到很大的傷害。
3、依賴心強(qiáng)。
有些人非常依賴別人，認(rèn)為對(duì)方是自己的一切，離開對(duì)方就不能一個(gè)人生活，這樣的人失去了獨(dú)立的人格，也是心理疾病的一種。
4.追求完美。
有些人追求完美逐漸不能接受，追求完美的人容易批判別人的缺點(diǎn)，但自己的缺點(diǎn)看不見。
5.自我關(guān)閉。
不求進(jìn)步，自封，不愿改變和發(fā)展自己。這類人反倒喜歡整天嘮叨別人，這類心理疾病非常容易發(fā)展。
心理健康是一種高效而滿意一個(gè)人持續(xù)的心理狀態(tài)。從本義上講，心理健康是一個(gè)人基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整的協(xié)調(diào)，能在生活中適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持與時(shí)俱進(jìn)。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過心理疾病測(cè)試來了解自己心理是否有問題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
