我們知道的最嚴(yán)重危害，是導(dǎo)致自殺的不良后果，其實(shí)除了自殺之外，抑郁還會(huì)給我們，造成自信心的減退，讓我們不能夠積極地面對(duì)生活，特別是面對(duì)生活中的挫折和困難。目前我們還進(jìn)行了在線心理測(cè)試，通過(guò)心理測(cè)試了解自己可能村在抑郁心理和患上。
根據(jù)世衛(wèi)組織的統(tǒng)計(jì)，全球抑郁的發(fā)病率接近11%，也就是說(shuō)，全球約有3.4億患者，其中，近15%的嚴(yán)重患者會(huì)選擇自殺來(lái)結(jié)束生命，而近2/3的患者曾經(jīng)有過(guò)自殺的想法，每年都有近100000人死于自殺。毫不夸張地說(shuō)，抑郁已經(jīng)成為21世紀(jì)人類(lèi)的主要?dú)⑹种弧?/p>
許多人認(rèn)為，過(guò)于內(nèi)向，情緒細(xì)膩的人很容易得，事實(shí)上，抑郁的原因也包括以下幾個(gè)方面：
首先，抑郁是一種有一定遺傳傾向的疾病，如果家庭中，特別是父母有抑郁的病史，那么，你比一般人更容易患上抑郁。
第二，壓力也是抑郁的重要因素。比如長(zhǎng)期生活壓力大，社交隔離的人更容易抑郁。
第三，一些特殊的個(gè)人經(jīng)歷也可能導(dǎo)致抑郁，尤其是那些在生活中發(fā)生重大變化和心理創(chuàng)傷的人。
盲目用藥，還會(huì)增加患的風(fēng)險(xiǎn)，這也是很多人所忽視的。
值得注意的是：以上這些抑郁的誘因，并非單獨(dú)作用，通常是由多種因素共同作用所致，因此，如果要預(yù)防抑郁，這些都要注意盡量避免。
抑郁，最典型的特點(diǎn)之一，就是長(zhǎng)期情緒低落，如果發(fā)現(xiàn)身邊有人有相關(guān)異常，需要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)。另外，抑郁根據(jù)病情的嚴(yán)重程度可以分為輕、中、重三種類(lèi)型。以下是具體的癥狀：
輕度抑郁:抑郁、不和諧、食欲不振、失眠。
中度抑郁:消極悲觀，記憶力下降，注意力不集中。
嚴(yán)重抑郁：敏感，易怒，拒絕社交，長(zhǎng)期失眠，悲觀厭世，易自殺。
如發(fā)現(xiàn)自己相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
易引起長(zhǎng)時(shí)間循環(huán)性失眠、及身體不適，嚴(yán)重者會(huì)因?yàn)樯眢w不適感而產(chǎn)生輕生的念頭，并引起嚴(yán)重的悲觀情緒。日常中，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)心理有不健康的表現(xiàn)可以馬上通過(guò)心理測(cè)試來(lái)了解自己心理是否有問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
