在現(xiàn)今的生活中人們總是能夠感受到壓力無處不在,常常攪擾我們的心神。我們可以通過壓力心理測試來了解自己心理壓力程度大小，通過壓力心理測試知道自己是否有壓力心理。
一、易患精神，成為悲觀主義者。
長期處于高度緊張的壓力狀態(tài)，我們越來越煩躁，事情不順利，產(chǎn)生挫折感。我們一直被消極的感情所困擾，感情失控，無法控制自己，身心疲憊，患，甚至產(chǎn)生輕生的想法死亡。
二、易引起飲食失調(diào)，營養(yǎng)不均勻。
一直處于較大壓力中的人，往往會傾向于折磨自己。有些暴飲暴食，暴自棄的食欲不振、對周圍的人和事物失去興趣、惡心、頭痛、腹瀉、腹痛等不良生理反應(yīng)。
三、免疫力下降，疾病叢生。
長期處于過大的心理壓力下，會對我們身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而破壞我們的免疫系統(tǒng)，降低免疫力。一旦我們的免疫力下降，外界的病毒病原菌很容易侵入我們的身體，導(dǎo)致各種疾病。
四、陰陽失衡，臟腑器官受損。
長期處于緊張的壓力下，容易引起我們過度的感情化、過度的興奮、悲傷、憤怒等。但是，每種感情過度會傷害臟腑器官，長期心理壓力過大會損害臟腑，引起身體陰陽不平衡。
壓力就是指我們在日常生活中的各種刺激事件和不利因素使人在心理上產(chǎn)生的困惑或威脅，在心理學(xué)和醫(yī)學(xué)上主要表現(xiàn)為身心的緊張、不適感、焦慮和抑郁等。日常中，當(dāng)我們有心理壓力時可以通過壓力心理測試來知道自己是否有壓力心理，一旦確定我們一定要及時咨詢心理醫(yī)生。
