分手后很痛苦，吃不下，飯睡不著，心里充滿了回憶，想放不下，想走也出不來(lái)，怎么辦?失戀了怎么走出來(lái)?
我們不要亂想，一個(gè)人想離開(kāi)你，你做什么都沒(méi)用，不合適的人總是分手，求人的時(shí)候像狗，哭的時(shí)候很丑，矯正的文字只會(huì)被嘲笑。
當(dāng)然，我們也不能馬上投入下一段戀愛(ài)。不要因?yàn)榧拍?ài)情。否則，就會(huì)因?yàn)槭?ài)而失去寂寞。最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人不愛(ài)他，只是你走出困境的寄托。最終傷害了人，傷害了自己，那我們失戀了怎么走出來(lái)呢?
我們應(yīng)該做的是:
1.首先要冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想你在這段感情中得到了什么?你失去了什么?想想你們之間哪里合適，哪里不合適，再往下走會(huì)遇到什么困難?？紤]清楚后，決定是否恢復(fù)。合理分析的時(shí)候，你的痛苦會(huì)減半。
2.盡量不要關(guān)閉自己，越關(guān)閉自己越想不到，出去走路，去旅行細(xì)心地發(fā)現(xiàn)周圍的美麗。
3.學(xué)會(huì)和朋友交流感情，不要一個(gè)人支持，想哭的時(shí)候也不要忍耐，有時(shí)眼淚真的能治愈心中的悲傷。轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事，不要總是和自己一起去。
4.最終我們還是要忍耐，感情這個(gè)東西越想忘記，越不能忘記。我們一個(gè)人面對(duì)那些痛苦，想哭，后悔，不愿意這些感情。時(shí)間不一定能忘記疼痛，只是習(xí)慣疼痛，一個(gè)人度過(guò)所有的疼痛，其實(shí)沒(méi)什么大不了的。感情是兩個(gè)人的事，他不愛(ài)你，你必須學(xué)會(huì)愛(ài)自己。到那時(shí)，你會(huì)想起他，心里再也沒(méi)有波瀾了。
未來(lái)的路還很長(zhǎng)，要好好愛(ài)自己，降低預(yù)期，減少依賴。如果你不知道失戀了怎么走出來(lái)，那么你要做的是全面提高自己，越來(lái)越好。
