很多人或多或少都有一種自卑心理，這種心理隱藏的很深，也很難被察覺(jué)，因?yàn)樘嗳趿?。但只要存在，就?huì)有蛛絲馬跡，比如下面這4種行為就是有自卑心理的人的征兆。
一、喜歡刪除朋友圈。
不要緊，喜歡刪掉發(fā)過(guò)的朋友圈，每次看到自己以前發(fā)的消息都有一種羞愧，覺(jué)得自己當(dāng)年幼稚不行。這類行為背后往往是自卑。實(shí)際上，我們不能完全接受自己，特別是自己的缺點(diǎn)，因此，在看到過(guò)去的行為之后，我們會(huì)感到羞愧和焦慮，因此我們想要?jiǎng)h除它們，并摧毀它們存在的痕跡。
二、電話恐懼。
與其用聲音交流，不如用信息交流。通信方面的話很多，一打電話就很生硬。假使非打電話不可，我的腦海中就會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)次的開(kāi)場(chǎng)白。實(shí)際上，這是對(duì)語(yǔ)言表達(dá)能力缺乏自信的表現(xiàn)，因?yàn)檎Z(yǔ)言交流必須是一步一步地進(jìn)行，不能反復(fù)。而且這種突然的事情會(huì)讓他們感到失控，從而產(chǎn)生不安全感。人們心理評(píng)估越是敏感，越是缺乏安全感，這種行為就會(huì)給他們?cè)酱蟮男睦韷毫?，因而越容易抗拒?/p>
三、和熟人談笑風(fēng)生，和陌生人無(wú)話可說(shuō)。
有些人看起來(lái)很冷淡，在陌生人面前惜字如金，但一旦遇到熟人，立即就像變了個(gè)人，開(kāi)始滔滔不絕，放飛自我。這是最典型的憂郁的特點(diǎn)：外表單調(diào)，內(nèi)心瘋狂。其背后往往是自卑心理的影響。未成熟的時(shí)候，因敏感脆弱，極易產(chǎn)生恐懼感，軟弱到無(wú)法自立。但并不是內(nèi)向的人，不能獨(dú)自享受快樂(lè)。想與他人溝通的欲望一直存在，只是被壓抑了。所以才會(huì)在遇到熟人的時(shí)候滔滔不絕，發(fā)泄感情。
四、取悅成癮，不懂得拒絕。
這些人看起來(lái)很樂(lè)觀，和所有人的關(guān)系都很好，很少拒絕別人的要求，基本上沒(méi)有生氣，很關(guān)心別人怎么看待自己。這是一種典型的討好型人格，它把自我價(jià)值建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上，所以會(huì)特別在意別人的評(píng)價(jià)和看法，常常寧愿自己難受，也愿意得到別人的贊揚(yáng)。這種心理的背后也是由于自我認(rèn)知的偏差，想要通過(guò)取悅別人而得到回報(bào)，想要通過(guò)外部的力量來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛。
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