發(fā)脾氣是人的天性。控制脾氣是技能。掌握這項(xiàng)技能需要修身養(yǎng)性和一定的技能。那如何擁有好脾氣呢？我們一起來(lái)看看以下四個(gè)方法。
一、提升自己，陶冶情操。
性格可以天生，也可以后天培養(yǎng)。一本好書會(huì)提升你的理解水平，提升你的思想境界。當(dāng)你和覺(jué)悟低于你的人一起工作時(shí)，你不想因?yàn)橐恍┈嵤露踪M(fèi)口舌，這樣就直接避免了脾氣暴發(fā)。如果想擁有好脾氣，那我們可以讀一些感興趣的書，堅(jiān)持一個(gè)愛(ài)好，做一個(gè)不斷提高自己的人。
二、學(xué)著忍耐，知道如何衡量得失。
忍耐一時(shí)風(fēng)平浪靜，退后一步海闊天空，有時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事自己忍耐，明面吃點(diǎn)虧，其實(shí)自己是賺的，如果應(yīng)該生氣大打出手，自己不僅會(huì)失去經(jīng)濟(jì)，還會(huì)失去聲譽(yù)，實(shí)在得不償失。要彌補(bǔ)自己的一點(diǎn)委屈，可以用物質(zhì)來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)自己，畢竟不生氣的你是最美的。
三、轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)發(fā)泄。
有時(shí)候在當(dāng)事人面前真的忍住了，但是后來(lái)想起來(lái)還是很生氣，甚至越想越生氣。這個(gè)時(shí)候，想擁有好脾氣，試著想想別的事情，或者發(fā)泄一下。當(dāng)你成功轉(zhuǎn)移注意力，把精力投入到另一件事上，回頭看，原來(lái)的憤怒會(huì)淡很多。如果你真的過(guò)不去，完全無(wú)法安靜下來(lái)，那就找一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的東西摔倒，或者找一個(gè)不傷手的東西打錘子，然后你會(huì)感到很開(kāi)心。
四、順其自然，做自己。
如果你不幸遇到一個(gè)無(wú)恥的牛皮糖，你能忍受的一切都做得很好，對(duì)方還在嘮叨。這時(shí)候我建議你回到自己身邊，把你真正的想法付諸行動(dòng)，用語(yǔ)言反駁對(duì)方，這樣你會(huì)受到很多好處，旁觀者也會(huì)支持。無(wú)論是憤怒還是忍氣都會(huì)對(duì)健康造成很大的傷害，如果找到適合自己的治療方法，既可以收獲健康，又可以避免不必要的麻煩。
