事實(shí)上，美麗的外表只會(huì)給人良好的第一印象，但改變氣質(zhì)，卻會(huì)給人留下深刻印象，就像我們經(jīng)?？吹降挠行┡酝獗聿⒉怀霰?，卻總是覺得她“特別有氣質(zhì)”，那么女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì)呢？
1.保持鍛煉。
女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì)？運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處不僅在于健康，對(duì)女性，它還具有塑身的作用。因此，要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，保持好體態(tài)會(huì)使自己更有氣質(zhì)，每天快走30分鐘，做有氧運(yùn)動(dòng)。
2.注意維護(hù)。
身體之美經(jīng)不起時(shí)間的流逝，更經(jīng)不起任何摧殘。良好的氣質(zhì)也需要良好的氣色襯托，美麗還是要保養(yǎng)，少熬夜，多喝水;少吃垃圾食品，健康的飲食，讓自己保持好的膚色，氣質(zhì)是很不一般的。
3.自信。
要自信，要自信，要自信，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，你有自己的閃光點(diǎn)，只是還沒有發(fā)現(xiàn)而已。有時(shí)沒有自信的時(shí)候可以看看雞湯。
4.貼墻站。
“貼壁站”是提升氣質(zhì)、改善身形的絕佳運(yùn)動(dòng)，可以讓你從駝背含胸，精神萎靡不振.氣質(zhì)下流的形象蛻變?yōu)樽孕?陽(yáng)光.有氣質(zhì)的帥哥靚妹~關(guān)鍵是隨時(shí)隨地都能做!
5.培養(yǎng)興趣。
選一種自己感興趣的愛好去學(xué)習(xí)，有興趣的女人比較有氣質(zhì)。在您認(rèn)真投入時(shí)，無(wú)形中散發(fā)著無(wú)形的魅力，常言道：“認(rèn)真女人最美麗”。
6.適當(dāng)?shù)闹b。
正如俗話所說(shuō)，“佛要金裝，人要衣著”，時(shí)尚的穿著打扮是女生提升氣質(zhì)的重要方面。特別是在社交活動(dòng)中，適當(dāng)?shù)男揎椇痛虬缡菓?yīng)該的。切勿精疲力竭，無(wú)所事事，對(duì)于女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì)來(lái)說(shuō)，這也是其中一種方法。
7.注意護(hù)膚，化淡妝。
要提高個(gè)人形象，最簡(jiǎn)單的方法就是學(xué)會(huì)打扮自己，通過(guò)化妝可以使本來(lái)不是很完美的臉蛋變得更精致，起到揚(yáng)長(zhǎng)避短的作用。
8.說(shuō)的話要慢下來(lái)。
講話時(shí)，要慢下來(lái)，最重要的一點(diǎn)就是，要能避免尖銳的聲音。許多人認(rèn)為優(yōu)雅的人說(shuō)話速度是非常有節(jié)奏感的，慢下來(lái)會(huì)讓你有足夠的時(shí)間來(lái)仔細(xì)考慮要說(shuō)什么。
