自我控制對年輕人的生理和心理健康有重要作用。所以一定要學會去控制，為此，現(xiàn)在就跟著小編一起看看，提高自制力的7個方法,克服懶惰最極端的方法!
一，提高自制力的7個方法
1：控制自己的時間。
雖然時間不斷流逝，但也可以任人支配。今日事今日結束，讓自己的日常生活充實無縫。時間就是生命，把握時間就是掌握生命。
2：控制思想。
我們可以控制自己的思想和想象力。一定要記住：經(jīng)過刺激，幻想就會實現(xiàn)。
3：控制接觸對象。
我們不能選擇一起工作或相處的所有對象;但是你可以選擇一起度過最多時間的同伴，認識新朋友，找到成功的榜樣，向他們學習。
4：控制溝通方式。
我們可以控制說話的內容和方式。最重要的溝通方式是傾聽、觀察和吸收。在通時，要用信息讓聽眾獲得一些價值，互相了解。
5：積極暗示。
有些人天生就是消極主義者。不管他們做什么，他們都會不停地抱怨：我怎么能完成這件事?怎么這么難啊!通常當你這么想的時候，這表明你很可能會放棄。有一件事看不到希望，讓人做得那么痛苦，不放棄還等什么?所以消極心理真的不利于自制力的培養(yǎng)。
給自己更多積極的暗示。你可以從語言開始。當你和任何人談論你想做的事情時，你可以使用積極的詞語，說它很好，很有前途，很有希望，這并不難。而不是說糟糕，很費力，很腦殘，很難。
6：擺脫那些壞習慣。
從現(xiàn)在開始，與壞習慣作斗爭，看書時不要說開微信，直接關掉手機。不要在工作前刷網(wǎng)頁，直接進入工作。也許一開始有些痛苦，很難進入狀態(tài)，但只要你堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒什么大不了的。
