情緒低落，有時候人多想?？偸窍胫鴮頃l(fā)生的事情，給人的心理帶來了壓力。心情低落的原因有哪些?
一、人體生物鐘的影響。
人體的生理活動并不是一成不變的，而是依照一定的節(jié)律來起落變化，這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經激動抑制、激素分泌等100多種生理活動都受生物鐘規(guī)律支配，從而產生生理活動高潮和低潮。高潮時期，情緒豐富，工作效率高。低潮時期，情緒一般低落，容易出現不耐煩等不良情緒反應，工作效率低下，容易出錯。一般來說，中午和黃昏后這兩個時間段的生物鐘處于低潮，人們應該互相打擾，特別是不要安排重要的活動內容。
二、天氣變化的影響。
一般來說，下雨天人們容易感到沮喪的天氣晴朗的話，心情會變好。特別是連日下雨，人們容易焦躁，對人不耐煩，處理事物也不考慮。現代醫(yī)學研究表明，人腦中的自然電磁壓力在滿月時會發(fā)生變化。對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時增加，結果感情不穩(wěn)定，容易興奮。導師建議，滿月日對月光敏感的人不要太緊張，要多休息。
三、顏色刺激的影響。
心情低落的原因有哪些?一般來說，鮮艷的顏色可以驅趕人的不良情緒，容易改善心情。因此，濃妝艷抹的春天，人們的心情往往很好。不同的顏色對人的生理和心理有不同的影響。通常，藍色、紫色調最容易引起眼睛疲勞，紅色、橙色接下來，黃綠色、綠色、藍綠色、淡藍色等色調很少引起視力疲勞。紅色、橙色、黃色等顏色給人一種溫暖、輕快的感覺，綠色、綠色、紫色等顏色給人一種寒冷、沉重的感覺，而且它們的彩度越高，感覺就越明顯。此外，紅色、橙色具有激動人心的作用，也會引起焦慮和神經緊張，藍色、藍色具有鎮(zhèn)靜的作用，容易在心理上產生清潔、鎮(zhèn)靜、肅穆的感覺。在同一平面上，暖色給人以前的進步感，冷色給人以后退的感覺，高亮度的顏色讓人感覺很近，低亮度的顏色讓人感覺很遠。
