在心理學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“踢貓效應(yīng)”，它是指一個(gè)人對(duì)一個(gè)比自己弱或等級(jí)低于自己的人發(fā)泄不滿，從而引起的連鎖反應(yīng)。

　　世上一切婚姻都是美好的，但婚姻的悲劇又各不相同。把婚姻做得好，需要花費(fèi)一生的精力，要使所有的喜怒哀樂(lè)都起到事半功倍的作用，那就盡量避免在家里產(chǎn)生“踢貓效應(yīng)”。

　　1、控制自己的情緒。

　　拿破侖·波拿巴：一個(gè)能控制自己情緒的人，要比一個(gè)能征服城池的將軍重要得多。一個(gè)真正的強(qiáng)者，應(yīng)該知道控制自己的情緒，做情緒的主人，只有這樣，才能使任何事情都在他自己的運(yùn)籌帷幄中發(fā)展。

　　高管林睿，《正青春》，就是講到了這個(gè)道理。追到心動(dòng)，明明心里很愛(ài)對(duì)方，卻做不到面改色，把所有情感都藏得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，正是因?yàn)檫@樣，才時(shí)時(shí)刻刻保持著清醒，掌握了感情的主動(dòng)權(quán)。

　　做家事，重要的是要受各種瑣事的影響，不管壞情緒是被家人傳染，還是自己變成壞情緒的源頭，都要及時(shí)調(diào)整自己，讓壞情緒內(nèi)化。家庭是一種珍愛(ài)與呵護(hù)，而非傷害。即使父母無(wú)條件疼愛(ài)自己，孩子也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的壞脾氣而變得心煩意亂，管理好情緒，不輕易與家人溝通，避免"踢貓效應(yīng)“。

　　2、學(xué)著安慰別人，化解家人的不滿。

　　管好婚姻不容易，因?yàn)檫@不僅僅是兩個(gè)人的事，還是兩個(gè)家庭的事?；橐鲫P(guān)系的好壞會(huì)影響到兩個(gè)家庭的和諧程度，相反，家庭成員之間的糾葛則是婚姻能否長(zhǎng)久的關(guān)鍵。

　　與家人相處，要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，也要學(xué)會(huì)安撫別人，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)家人的不良情緒。遇到家里人生氣、發(fā)火，不要迎著對(duì)方的不高興去死扛，而要保持冷靜，給足對(duì)方理解和安慰，這樣才能讓自己不受影響。

　　取一顆接納家人的心，當(dāng)對(duì)方的壞情緒發(fā)作時(shí)，取一朵解語(yǔ)花，這樣不僅成功地截住了對(duì)方的壞脾氣，避免了“踢貓效應(yīng)”的持續(xù)影響，還能讓自己得到對(duì)方的欣賞與關(guān)心。

　　人與人之間，心與心的隔膜，我們永遠(yuǎn)猜不到別人的心;人的悲喜也不相通，當(dāng)人傷心時(shí)，不是親身經(jīng)歷，就永遠(yuǎn)不會(huì)有真正的體會(huì)。正因如此，婚姻就成了許多人望而卻步的城堡，許多人不敢輕易步入，害怕傷害自己，傷害心愛(ài)的人，使原本美好的感情在城堡外漸行漸遠(yuǎn)。

　　旅游博客寫(xiě)到，與擔(dān)心結(jié)婚相比，那些擔(dān)心失去所愛(ài)之人更讓人害怕。怎樣才能忍心不與對(duì)方在一起?

　　結(jié)婚即使是一件困難的事情，也有解決的辦法。創(chuàng)造一種輕松相處的氣氛，避免“踢貓效應(yīng)”就能輕松做到。

　　要記住，不要給另一半太多的負(fù)向能量，讓自己主動(dòng)做情感的主人，讓愛(ài)情生活總是能接受陽(yáng)光的明媚。