情感是人們各種感受、思想和行為的綜合心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如快樂(lè)、憤怒、悲傷等。最近情緒不穩(wěn)定愛(ài)哭容易崩潰，情感是個(gè)人的主觀經(jīng)歷和感受，通常與情緒、氣質(zhì)、性格和氣質(zhì)有關(guān)。
一、情緒崩潰源于損失
失去，是指失去所愛(ài)的人，失去的東西。失去心愛(ài)的東西：日夜夜，努力工作了幾個(gè)月，完成了一項(xiàng)任務(wù)，但最終被別人抓住了。你最喜歡的玩具被損壞或丟失了。錢和東西被偷了，等等。
失去心愛(ài)的人：重要的人突然去世，如父母、伴侶、親密的朋友等突然去世，因?yàn)槲覀儧](méi)有做好情感準(zhǔn)備，可能會(huì)有一種突然“離開(kāi)”的感覺(jué)，這次可能會(huì)情緒崩潰和哭泣。此外，戀愛(ài)多年，突然分手，離開(kāi)你，也可能出現(xiàn)情緒崩潰。所有曾經(jīng)擁有的人和事，在某個(gè)時(shí)刻突然消失，都會(huì)引起失落感，可能導(dǎo)致情緒崩潰。
二、情緒崩潰源于壓力
除了喪失，情緒崩潰也可能是由日常壓力引起的。在生活或工作中，我們做各種各樣的事情和工作，接觸各種各樣的人，也承受各種各樣的壓力。一般來(lái)說(shuō)，適度的壓力不會(huì)引起太大的反應(yīng)，但它可能會(huì)敦促我們更加努力地工作。
但是，如果長(zhǎng)期承受高強(qiáng)度壓力，不及時(shí)采取適當(dāng)?shù)男购徒鉀Q方案，可能會(huì)導(dǎo)致情緒崩潰。最近情緒不穩(wěn)定愛(ài)哭容易崩潰，這種情況就像一個(gè)充滿氣體的氣球。如果空氣不斷充滿，氣球肯定會(huì)爆炸。
前段時(shí)間，外賣小哥因?yàn)轭櫩偷牟涣荚u(píng)論在街上哭了起來(lái)。和顧客一起喝酒的大哥在地鐵站很痛苦。杭州給女友送鑰匙的男生闖紅燈被攔下，哭了，摔了手機(jī)。這些都是在工作和生活中承受巨大壓力的例子，但沒(méi)有及時(shí)解決，最終情緒崩潰。
