他們?nèi)狈ψ孕?，?yōu)柔寡斷，沒有競爭意識，不能享受成功的喜悅和幸福，感到疲憊和沮喪。怎樣消除自卑心理，征服恐懼，克服自卑，停止幻想，付諸實踐，用行動來表達。建立自信的最快和最有效的方法是做你害怕的事情，直到你成功。
一、培養(yǎng)自信
相信自己，樂觀，對未來充滿信心，進取是消除自卑和成功最有效的補償方式。悲觀主義者往往缺乏的不是能力，而是自信。他們經(jīng)常低估自己的力量，認為自己做不到。記住一句話:你可以說。當事情擺在你面前時，你的第一反應是我可以;方便面，你會盡力去面對。如果你全心全意地去做，你最終會發(fā)現(xiàn)你真的做到了。
二、正確認識自己
分析過去的結果。自我評價不能太高。我們應該認識到自己的缺點和弱點，充分了解自己的能力、素質和心理特點。只有實事求是，我們才能不夸大自己的缺點，否定自己的優(yōu)點，設定合適的目標。特別是要注意彌補缺陷，發(fā)揚優(yōu)勢，把自卑的壓力變成發(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越。
三、客觀、全面地看待事物
自卑的人總是過于關注自己的不利和消極，卻看不到有利和積極的一面，缺乏客觀和全面分析事物的能力和信心。怎樣消除自卑心理，因此，我們必須努力提高通過現(xiàn)象掌握本質的能力，客觀地分析對自己有利和不利的因素，尤其是看到自己的優(yōu)勢和潛力。
四、積極與人交往
不要總以為別人看不起你，而是一個人生活。如果你看不起自己，別人也不會輕易看不起你。你是人際關系中激勵你的關鍵。有意識地學習他人和周圍人的優(yōu)點，充分發(fā)揮自己的優(yōu)點，在集體活動中培養(yǎng)自己的能力。這樣可以防止慢性病和文字退縮的自卑。
五、在積極進取的過程中彌補自己的不足
自卑的人大多比較敏感，容易接受外界的負面暗示，從而越來越自卑。正確對待自己的缺點，把壓力變成動力，努力工作，可以取得一定的成績，培養(yǎng)自信，擺脫自卑。
